Massage Pour Les Personnes Âgées
Depuis l’Antiquité, la massothérapie a aidé des personnes de tous âges. Non seulement elle a soulagé les individus, mais elle a également permis de lutter contre diverses maladies. Avant les progrès de la science médicale, les gens avaient l’habitude de faire appel à des masseuses. Des recherches scientifiques récentes et modernes ont mis l’accent sur la nécessité de la massothérapie.
Les personnes âgées, en particulier, sont confrontées à de nombreux problèmes physiques. Les douleurs, les raideurs, les inflammations articulaires et la fatigue sont des problèmes courants chez les personnes âgées.
La plupart du temps, les personnes âgées évitent l’exercice physique et acceptent leurs problèmes tels qu’ils sont. Vous serez choqué de savoir à quel point les massages profitent aux adultes et peuvent changer leur vie. Qui ne souhaite pas un mode de vie sain et sans douleur ?
Selon un étude menée par l’American Massage Therapy Association, environ neuf millions d’adultes de plus de 55 ans ont reçu un total de 39 millions de massages et ont montré des résultats positifs incroyables. Jetons un coup d’œil aux bienfaits des massages pour adultes qui peuvent vous aider !
1. Amélioration de la circulation sanguine
Avec l’âge, le système circulatoire est considérablement affecté par la diminution des mouvements physiques. La massothérapie est très utile car elle peut augmenter le flux sanguin dans toutes les parties du corps humain. Cela peut aider les personnes âgées à se sentir mieux et à rester en bonne santé.
Les membres sont les plus touchés et les personnes âgées éprouvent des difficultés à marcher. La thérapie par le massage augmentera également le flux sanguin vers les membres.
2. Renforcer l’équilibre et améliorer Gair
De nombreuses personnes âgées craignent de tomber en raison de la perte d’adhérence et d’équilibre qu’elles subissent avec l’âge. Il devient difficile de marcher correctement et de maintenir votre démarche. C’est pourquoi de nombreux adultes âgés tombent fréquemment, ce qui les blesse davantage.
La proprioception est essentielle à la régularité de la démarche. Elle peut être obtenue chez les personnes âgées grâce à la massothérapie. Il aide à améliorer et à retrouver le sens des positions relatives, ce qui permet éventuellement d’éviter les chutes. En effet, il s’agit de l’un des meilleurs avantages du massage pour les personnes âgées.
3. Diminue la rigidité
La raideur est très fréquente chez les personnes âgées. Il entrave leurs mouvements et durcit leurs muscles. En tant que Clinique Mayo Le massage travaille activement à relâcher les tissus tendus et à libérer la tension. Cela peut aider les personnes âgées à effectuer des mouvements physiques à plusieurs reprises.
4. Bénéfices pour le système nerveux
Outre les avantages corporels, la thérapie par le massage peut aider considérablement l’esprit des personnes âgées. Il stimule la libération d’hormones, d’endorphines et de neurotransmetteurs. Le plus beau, c’est qu’il libère des hormones du bonheur comme la sérotonine et la dopamine. Cela ne peut que rendre les seniors heureux, surtout quand la vieillesse peut devenir ennuyeuse !
5. Accélère la récupération de l’AVC
Les accidents vasculaires cérébraux peuvent être effrayants et terribles. Avant que d’authentiques études médicales ne soient menées sur les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées, on leur conseillait de rester au lit pendant quelques jours. Or, il est désormais prouvé que le mouvement est essentiel à la récupération après un accident vasculaire cérébral.
La massothérapie peut donc contribuer grandement à la rééducation après un accident vasculaire cérébral. Il facilite et améliore la circulation sanguine dans tous les tissus et muscles, ce qui a pour effet de stimuler les zones concernées. Les parties paralysées peuvent également retrouver leur contrôle moteur de cette manière. L’American Medical Association revendique la même affirmation dans nombre de ses publications.
6. La flexibilité
Avec l’âge, les muscles se contractent en raison d’un manque d’activité physique. C’est pourquoi il est essentiel de recourir fréquemment à la massothérapie chez les adultes. Une séance d’une heure par jour peut aider les personnes âgées à obtenir la stimulation physique dont elles ont besoin pour améliorer leur santé. Il assouplit les articulations et les muscles, aidant les anciens à retrouver souplesse et force dans une plus large mesure.
7. soulagement de la douleur arthritique
L’arthrite est l’une des maladies les plus courantes chez les personnes âgées. Il s’agit d’une inflammation et d’une sensibilisation des articulations qui peuvent provoquer des douleurs importantes. Elle gêne également les mouvements et peut être source d’inconfort.
La massothérapie ne peut pas guérir complètement l’arthrite, mais elle peut en soulager les symptômes. Il aide à relâcher la tension musculaire accumulée. Le massage est également une alternative pratique à la stimulation.
8. un meilleur sommeil
Les personnes âgées sont souvent confrontées à l’insomnie, ce qui peut être très inconfortable. Un sommeil profond et sain est non seulement essentiel pour soulager le stress, mais aussi pour rétablir la santé. Elle permet à l’esprit humain de faire une pause et de se reposer.
De nombreuses personnes âgées qui bénéficient d’une thérapie par le massage affirment qu’elles dorment mieux. Il contribue au bien-être général et à la sérénité.
9. la réduction de la maladie d’Alzheimer
Le massage du dos peut soulager instantanément la douleur chez les personnes âgées atteintes de la maladie d’Alzheimer. Les expressions d’agitation sont courantes chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer et comprennent l’errance. La massothérapie peut aider à libérer dans le corps du patient les bonnes hormones qui lui permettent de se sentir mieux.
10. stimulation du système digestif
La constipation est un problème courant chez les personnes âgées. La massothérapie peut faciliter considérablement la défécation. Il stimule les mouvements musculaires, ce qui améliore le système digestif. Les personnes âgées qui bénéficient de séances de massage hebdomadaires affirment avoir un meilleur estomac.
La massothérapie est essentielle, mais peu de gens sont conscients de son importance. Elle peut aider les personnes âgées à mieux vivre. Il aide à retrouver force et souplesse, ce qui facilite la reprise des mouvements.
Conclusion
La plupart des personnes âgées qui ont commencé à bénéficier d’une thérapie par le massage ont affirmé se sentir beaucoup mieux. Il les a aidés à lutter contre leurs diverses maladies physiques. La libération hormonale qu’elle provoque est une récompense en soi, car elle aide les personnes âgées à se sentir beaucoup mieux. À une époque où l’activité est réduite, la massothérapie peut faire des merveilles.
Lorsqu’il est accompagné d’autres mesures et activités telles que Tai Chi et la méditation, la thérapie par le massage peut s’avérer exceptionnellement efficace. La prise de conscience des bienfaits des massages pour les personnes âgées a permis à des millions de personnes d’en profiter !
