La massothérapie aide les personnes de toutes catégories d’âge depuis l’Antiquité.
Non seulement elle a apporté un soulagement aux individus, mais elle a aussi permis de lutter contre diverses maladies. Autrefois, avant les progrès de la science médicale, les gens avaient l’habitude de demander l’aide de masseuses. De récentes recherches scientifiques modernes ont également mis l’accent sur la nécessité de la massothérapie.
Les personnes âgées, en particulier, sont exposées à de nombreux problèmes physiques. La douleur, la raideur, les inflammations articulaires et la fatigue sont autant de problèmes courants chez les personnes âgées.
Bien souvent, les personnes âgées fuient tout exercice physique et acceptent leurs problèmes tels qu’ils sont. Pourtant, vous serez surpris par les bienfaits des massages relaxants pour adultes qui leur permettent de changer leurs modes de vie. Qui ne veut pas d’un mode de vie sain et sans douleur ?
On estime que neuf millions d’adultes de plus de 55 ans ont reçu un total de 39 millions de massages et ont obtenu des résultats incroyablement positifs. Découvrons les bienfaits des massages pour adultes qui peuvent vous aider !
1. Amélioration de la circulation sanguine
En vieillissant, le système circulatoire est fortement affecté par la diminution des mouvements physiques. La massothérapie est très efficace car elle permet d’augmenter le flux sanguin dans toutes les parties du corps humain. Ainsi, les personnes âgées peuvent se sentir mieux et conserver un corps sain.
Les membres sont les plus touchés et cela explique pourquoi les personnes âgées ont du mal à marcher. La massothérapie permet également d’augmenter le flux sanguin vers les membres.
2. Renforce l’équilibre
Tant de personnes âgées craignent de tomber en raison de leur perte d’adhérence et d’équilibre pendant la vieillesse. Il devient alors pénible de marcher correctement et de maintenir son allure. C’est pourquoi de nombreuses personnes âgées font des chutes fréquentes qui leur causent des blessures plus graves encore.
La proprioception est essentielle pour maintenir une démarche équilibrée. Elle peut être obtenue chez les personnes âgées grâce à la massothérapie. Elle permet d’améliorer et de retrouver le sens des positions relatives, ce qui permet finalement d’éviter les chutes. En effet, c’est l’un des meilleurs bienfaits du massage pour les personnes âgées.
3. Diminution de la raideur
La raideur est extrêmement fréquente chez les personnes âgées. Elle entrave leurs mouvements et durcit leurs muscles. Le massage contribue activement à relâcher les tissus tendus et à relâcher la tension. Cela peut aider les personnes âgées à effectuer des mouvements physiques à plusieurs reprises.
4. Effets bénéfiques sur le système nerveux
Outre les avantages corporels, la massothérapie peut également aider de manière significative la santé mentale des personnes âgées. Elle stimule la libération d’hormones, d’endorphines et de neurotransmetteurs. Le meilleur, c’est qu’il aide à libérer des hormones heureuses comme la sérotonine et la dopamine. Cela ne peut que rendre les personnes âgées heureuses, surtout lorsque la vieillesse devient ennuyeuse !
5. Accélère la récupération après un accident vasculaire cérébral
Les accidents vasculaires cérébraux sont parfois effrayants et terribles. Avant que des études médicales authentiques ne soient réalisées sur les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées, on leur conseillait souvent de rester au lit pendant quelques jours. Cependant, il est désormais prouvé que le mouvement est indispensable à la guérison d’un accident vasculaire cérébral.
La massothérapie peut donc apporter une aide considérable à la réadaptation des victimes d’accidents vasculaires cérébraux. Elle soulage et améliore la circulation sanguine dans tous les tissus et les muscles, ce qui entraîne la stimulation des zones concernées. Les parties paralysées retrouvent ainsi sensiblement le contrôle moteur.
6. Améliore la flexibilité
En vieillissant, les muscles se contractent en raison d’un manque d’activité physique. C’est pourquoi il est essentiel de recourir fréquemment à la massothérapie chez les adultes. Une seule séance d’une heure par jour peut aider les personnes âgées à bénéficier de la stimulation physique dont elles ont besoin pour améliorer leur santé. Elle assouplit les articulations et les muscles, aidant ainsi les personnes âgées à retrouver plus de souplesse et de force.
7. Soulagement de la douleur arthritique
L’arthrite est l’une des maladies les plus courantes chez les personnes âgées. Elle entraîne l’inflammation et la sensibilisation des articulations pouvant causer des douleurs importantes. Elle entrave également les mouvements et peut provoquer une certaine inconfort.
La massothérapie ne peut pas guérir entièrement l’arthrite, mais elle peut contribuer à soulager considérablement les symptômes. Elle aide à relâcher la tension musculaire accumulée. Le massage constitue également une alternative pratique pour la stimulation.
8. Un sommeil plus agréable
Les personnes âgées sont souvent confrontées à des insomnies qui peuvent être très inconfortables. Un sommeil profond et sain est non seulement essentiel pour soulager le stress, mais aussi pour rétablir leur santé. Il confère à l’esprit humain un certain temps pour faire une pause et se détendre.
De nombreuses personnes âgées qui suivent une thérapie de massage affirment qu’elles dorment mieux. Elle aide à retrouver un bien-être général et un certain calme.
9. Soulagement de la maladie d’Alzheimer
Le massage du dos peut apporter un soulagement instantané de la douleur chez les personnes âgées atteintes de la maladie d’Alzheimer. Les troubles de l’agitation font partie des symptômes les plus courants chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer et comprennent l’errance. La massothérapie peut aider à libérer les bonnes hormones dans le corps du patient qui lui permettent de se sentir mieux.
10. Stimulation du système digestif
Les personnes âgées sont souvent confrontées à la constipation. La massothérapie peut remarquablement faciliter la défécation. Elle stimule les mouvements musculaires qui finissent par améliorer le système digestif. Les personnes âgées qui reçoivent des séances de massage chaque semaine affirment avoir un meilleur estomac.
La massothérapie est tout à fait essentielle, mais peu de gens sont conscients de son importance. Elle peut aider les personnes âgées à vivre mieux. Elle aide à retrouver force et souplesse, ce qui permet de bouger à nouveau plus facilement.
Pour terminer
La plupart des vieux qui ont commencé à recevoir des massages ont affirmé se sentir beaucoup mieux. Elle leur a permis de lutter contre leurs différentes maladies physiques. La libération hormonale qu’elle provoque est une récompense en soi, car elle aide les personnes âgées à se sentir beaucoup mieux. À un âge où l’activité est minime, la massothérapie peut faire des merveilles.
Lorsqu’elle est accompagnée d’autres mesures et activités comme le tai-chi et la méditation, la massothérapie peut s’avérer exceptionnellement efficace. La sensibilisation aux bienfaits des massages pour les personnes âgées a aidé des millions de personnes à en tirer profit !
Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation
Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?
