Une question commune que tous les parents se posent est de savoir si leurs enfants peuvent bénéficier d’une massothérapie pour leur santé ? À chaque fois, la réponse est un grand OUI !
Le toucher est un besoin humain fondamental. C’est l’un des premiers sens que développe un nouveau-né. Qu’il s’agisse de câliner les nouveau-nés ou de réconforter les parents âgés, le sens du toucher caractérise et nourrit la vie humaine.
Le manque de contact avec d’autres humains peut entraîner des retards de développement chez les bébés. Une étude sur les animaux a montré que la privation de l’apport tactile de la mère chez les nouveau-nés peut ralentir leur développement, entraînant une croissance réduite, une faible immunité et d’autres problèmes. Les bébés humains ne sont pas différents. Ils ont également besoin d’être touchés, caressés et câlinés pour atteindre leur plein potentiel de croissance.
Découvrez pourquoi même les enfants ont besoin d’un massage et aussi les cinq bienfaits pour la santé d’un massage régulier chez eux.
Pourquoi les enfants ont-ils besoin d’un massage ?
Dans le mode de vie trépidant et rapide d’aujourd’hui, les enfants doivent affronter de multiples facteurs de stress liés à l’école, à la pression des pairs et à la pression familiale. De plus, leur usage excessif d’appareils accroît le stress et les douleurs (dues à la position assise ou allongée). De même, les activités sportives de compétition et les tâches de la vie quotidienne peuvent provoquer des blessures mineures qui entraînent des douleurs et des malaises. Cela entraîne des troubles du sommeil chez les enfants.
Les enfants ont rarement l’occasion ou le temps de se reposer et de se détendre. Dans de tels cas, la massothérapie relaxante est un excellent outil pour les enfants afin de soulager leur stress et de profiter pleinement de leur vie.
5 bienfaits du massage pour la santé des enfants
Que ce soit pour les nourrissons, les tout-petits ou les enfants, la massothérapie peut procurer de nombreux bienfaits pour le bien-être physique et mental des enfants de tous âges.
Les bienfaits généraux pour la santé, tels que la relaxation musculaire, la diminution de la tension musculaire et l’augmentation de la mobilité, peuvent être appliqués à tous les groupes d’âge.
Cependant, il existe également de nombreux autres avantages que le massage peut procurer spécifiquement aux enfants.
1. Favorise la croissance et le développement
Les facteurs sensoriels et psychologiques sont essentiels pour le développement précoce et le bien-être des nouveau-nés et des nourrissons. Les massages pour enfants peuvent fournir un apport tactile pour stimuler leur croissance et leur développement.
Une étude de 2004 a révélé que le massage peut favoriser le développement et la prise de poids chez les prématurés et prévenir également d’autres complications liées à la croissance.
2. Peut rendre votre enfant heureux
Le massage pour enfants est une thérapie efficace permettant de soulager l’anxiété et de réduire le stress, ce qui contribue à diminuer le taux de cortisol dans l’organisme. Le cortisol est une hormone du stress qui met le corps de votre enfant dans un état de lutte ou de fuite. Comme le massage inhibe la libération de cortisol, l’humeur de votre enfant devient automatiquement meilleure après une séance de massage.
Ainsi, le massage pour enfants augmente le taux de dopamine dans le sang. La dopamine est un neurotransmetteur qui rend votre enfant heureux et épanoui. Des séances de massage régulières peuvent rendre vos enfants heureux et équilibrés.
La massothérapie favorise également la synthèse de la sérotonine qui est un antidépresseur naturel dans l’organisme. Un taux élevé de sérotonine aide les enfants à mener une vie heureuse et épanouie.
Tous ces effets de la massothérapie contribuent à réduire l’anxiété et les tensions causées par le stress scolaire, social et environnemental chez les enfants.
3. Amélioration des performances académiques
L’anxiété et les troubles d’hyperactivité avec déficit d’attention (TDAH) figurent parmi les causes les plus fréquentes de manque de concentration chez les enfants. Hormis les résultats prouvés pour la relaxation du stress, la massothérapie est également efficace dans la gestion des enfants atteints de TDAH.
Selon une étude de 2003, les enfants atteints de TDAH qui ont reçu une thérapie de massage se sentaient plus satisfaits et plus confiants dans leur peau. Leurs enseignants ont également constaté des améliorations significatives dans la résolution de diverses tâches. En outre, les parents des enfants ont signalé des améliorations significatives de leur comportement.
4. Qualité de sommeil améliorée
Le sommeil est extrêmement important pour la croissance et le développement d’un enfant. Cependant, de nos jours, une grande majorité d’enfants souffrent de privation de sommeil. Selon étude réalisée de 2015, près de 40 % des enfants aux États-Unis ne dorment pas assez ou ont des difficultés à s’endormir (insomnie).
La massothérapie aide les enfants à améliorer la qualité de leur sommeil en stabilisant les niveaux d’hormones du sommeil. Un bon massage avant de se coucher peut donner à votre enfant une nuit de sommeil paisible. Le sommeil est essentiel au fonctionnement optimal de l’organisme, car il permet à votre enfant d’avoir plus d’énergie et de se concentrer.
Dans une étude de 2016, les chercheurs ont découvert que les nourrissons qui recevaient un massage pendant six semaines bénéficiaient d’une qualité de sommeil nettement supérieure à celle des nourrissons qui ne recevaient pas de massothérapie.
5. Améliore le système immunitaire
Le système immunitaire est un bouclier naturel qui protège votre enfant contre les germes et les agents pathogènes étrangers. Un système immunitaire sain prévient également le développement de maladies chroniques.
Mais le stress chronique (comme le font les enfants d’aujourd’hui) peut affaiblir leur système immunitaire. Un système immunitaire affaibli ne peut pas lutter contre les germes et tombe souvent malade avec de la fièvre, la grippe et d’autres maladies. La massothérapie soulage le stress chez les enfants, en éliminant ses effets négatifs sur le système immunitaire de votre enfant.
Selon une étude de 2012, qui a porté sur 120 prématurés, une intervention de massage peut améliorer la fonctionnalité et la capacité de lutte contre les germes des cellules immunitaires. Les nourrissons ont été divisés en deux groupes. Un groupe (58 nourrissons) a reçu une massothérapie pendant cinq jours consécutifs et l’autre groupe (62 nourrissons) n’a reçu aucun massage du tout. À la fin de l’étude, les nourrissons qui ont reçu un massage régulier ont montré des améliorations significatives de la fonction du système immunitaire.
En renforçant leur immunité, le massage peut également aider les enfants atteints de diabète de type 2, d’arthrite rhumatoïde, de dermatite, etc. Ainsi, le massage peut améliorer la capacité de votre enfant à faire face à ces maladies chroniques de manière suffisante et adéquate.
En conclusion
Les bienfaits du massage sont énormes pour la santé physique et mentale des enfants. Il favorise leur croissance et leur développement, les rend heureux et joyeux, améliore leurs performances scolaires, améliore la qualité de leur sommeil et renforce également leur système immunitaire. Un massothérapeute professionnel peut fournir les meilleurs services de massage à votre enfant en fonction de ses besoins individuels.
Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation
Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?
