Un massage à domicile peut certainement vous soulager du stress. En plus, Il apporte beaucoup plus de bienfaits pour la santé et d’autres avantages.
Le stress est une malédiction qui empoisonne lentement le corps humain s’il n’est pas géré. Le stress lié au travail est une des principales causes de suicide. À chaque année, près de 120 000 personnes décèdent à cause du stress.
Par conséquent, il est nécessaire de gérer votre niveau de stress.
L’une des meilleures façons de gérer les niveaux de stress élevés est de recevoir un massage relaxant. Il est injuste de limiter les bienfaits de la massothérapie à la relaxation du stress. En plus des bienfaits sur la santé psychologiques et mentale (comme le soulagement du stress et de l’anxiété, la gestion de la dépression et la stimulation de la bonne humeur), il existe d’énormes avantages pour votre santé physiologique et physique.
Quelques études sur le bienfait de la massothérapie contre le stress
Dans une étude réalisée en 2014 , 59 participants souffrant de lombalgie chronique ont reçu une séance de massage une fois par semaine pendant deux semaines.
Au bout de deux semaines, ils ont tous constaté une amélioration significative de leurs douleurs dorsales et de leur mobilité. L’étude a également déduit que le massage est aussi efficace que les médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur.
D’autre part, les athlètes souffrent souvent de blessures aux muscles et aux tendons. La massothérapie peut aider à soulager les tensions musculaires et à améliorer la guérison des muscles chez les athlètes.
Selon une étude réalisée en 2018, cyclistes qui ont reçu continuellement des séances de massage sports professionnels souffraient moins souvent de douleurs dorsales, de douleurs musculaires et d’autres blessures. En outre, le massage a également contribué à améliorer la qualité de leur sommeil.
Une séance avec une masseuse professionnelle vous évite non seulement le stress, mais vous permet également de bénéficier des avantages suivants pour votre santé :
Les bienfaits du massage à domicile
Vous vous sentez obligé d’obtenir une séance de massage maintenant ? La seule difficulté pour avoir un massage est que vous devez vous rendre à un centre de massage pour les services.
Cependant, certains massothérapeutes proposent des services pour une séance de massage à domicile.
Vous ne savez peut-être pas si vous devez opter pour un massage à domicile ou un massage au centre. Vous avez peut-être des questions telles que le massage à domicile vaut-il mon argent ? Aurai-je les services de qualité pour lesquels je paie ? En fait, vous pouvez bénéficier plus d’un massage à domicile que un massage au centre.
Voici les 10 principaux avantages de massage à domicile pour justifier cette prise de décision :
1. Pas de tracas et stress supplémentaire à cause du trafic
Se rendre au centre de massage peut être une activité stressante. Conduire sur une route très fréquentée peut être une source de stress, ce qui n’est pas une bonne activité pour les personnes déjà stressées. Rentrer en voiture après un massage apaisant est une activité encore pire. Ainsi, recevoir un massage chez vous, vous éloigne des tensions liées au trajet.
2. Coûts de carburant économisés
Le fait de ne pas avoir à voyager permet également d’économiser sur les coûts de carburant. Ceci est perceptible, surtout pour ceux qui ont besoin d’un massage régulier et doivent parcourir de longues distances à cette fin.
3. Gain de temps
Nous sommes tous conscients du fait que le temps, c’est de l’argent. L’un des plus grands avantages d’appeler un massothérapeute à votre domicile est que cela peut vous faire gagner plusieurs heures sur votre horaire chargé. Le temps qu’il vous faut pour vous rendre au centre de massage le plus proche, puis le retour à la maison, est enregistré. Grâce à cette possibilité, vous n’avez pas à modifier votre horaire et vous pouvez profiter d’un massage même un jour de travail.
4. Détente mieux prolongée
Un massage à domicile vous permet de profiter d’une détente prolongée. Vous pouvez prendre rendez-vous juste avant de vous coucher, c’est-à-dire le soir. Vous pouvez choisir de prendre un bain chaud immédiatement après la séance ou de vous endormir dans votre lit, ce qui n’est pas possible dans le cadre d’un massage au centre.
5. Répond à des besoins spécifiques
Un massage à domicile est un moyen idéal pour les personnes ayant des besoins particuliers qui ne peuvent pas se rendre dans de luxueux spa.
Il existe différents groupes de personnes qui peuvent profiter d’une séance à domicile malgré leurs limites :
6. Votre chambre devient plus agréable
Les massothérapeutes viennent avec tous leurs équipements y compris les huiles essentielles, du linge de maison, une table à massage et de la musique. Un massothérapeute professionnel transformera votre chambre en un lieu de tranquillité et de paix.
Votre massothérapeute peut mettre en place différents parfums pour vous offrir de l’aromathérapie. Vous pouvez les utiliser dans votre chambre, même après la séance pour maintenir le calme et la tranquillité dans votre chambre
L’aromathérapie est une thérapie qui vous soulage grâce à l’utilisation de différents parfums pour vous apaiser. Cette thérapie a démontré son efficacité dans le soulagement la dépression.
7. Détente plus profonde
Chacun est habitué à sa maison. Lorsque vous êtes chez vous, vous pouvez détendre mieux vos sens. Cela vous met dans un état de relaxation plus profond pendant la séance. Par conséquent, le massage à domicile peut offrir un meilleur soulagement du stress.
8. Le massage peut durer plus longtemps
Dans la plupart des spas, la séance de massage est limitée dans le temps et vous recevez un maximum de 50 minutes de massage.
Avec un massage à domicile, vous avez la possibilité d’avoir une séance prolongée.
9. Massages à domicile assurés
Beaucoup de gens ont une assurance pour les massages à domicile. Vous pouvez bénéficier d’une assurance couvrant jusqu’à 80 % des frais de massage à domicile.
10. Plus grande confidentialité
Un autre avantage fantastique du massage à domicile est l’acquisition d’une plus grande intimité. Vous bénéficiez d’une attention plus personnalisée de la part des massothérapeutes tout en restant dans le confort de votre maison.
Comme le massage nécessite généralement d’enlever ses vêtements, les femmes peuvent se sentir plus confiantes et en sécurité à la maison.
Vous pouvez parler de votre stress dans un environnement paisible, ce qui permet un massage plus efficace.
En conclusion
La relaxation est essentielle pour le fonctionnement optimal du corps. C’est une question de perception. En plus de tous les bienfaits de la massothérapie pour la santé, une séance de massage à domicile peut vous faire économiser du temps, de l’argent et réduire le stress.
Lors de vos voyages, cependant, une séance de massage à domicile ne sera bénéfique que si vous décidez d’acquérir détente et tranquillité.
Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation
Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?
