La façon la plus naturelle de conserver une peau jeune et retarder le vieillissement est dans les choses simples et naturelles.
Le secret pour une peau jeune et sans rides n’est pas uniquement réservé en utilisant des cosmétiques ou une chirurgie.
Une séance de massage facial facial peut ajouter un éclat naturel à votre visage et en plus, prendre soin des rides indésirables.
Contrairement à la chirurgie esthétique, un massage du visage utilise des substances naturelles qui réduisent les risques d’effets secondaires.
Pourquoi avez-vous des rides sur le visage ?
Les rides font partie intégrante du processus de vieillissement et se caractérisent par des plis, des replis ou des crêtes sur la peau. Elles se développent en raison d’une combinaison de facteurs essentiellement intrinsèques et extrinsèques.
Quels sont les facteurs intrinsèques des rides ?
1. Le vieillissement : À mesure que les gens vieillissent, la production de cellules cutanées ralentit et le derme (la couche intermédiaire de la peau) s’amincit. Cela entraîne une réduction des niveaux de collagène et d’élastine, qui sont essentiels à l’élasticité et à la fermeté de la peau.
2. Les changements hormonaux : Les fluctuations hormonales, en particulier pendant la ménopause, peuvent contribuer au développement de rides en raison de la diminution des niveaux d’œstrogènes qui affectent l’hydratation et l’élasticité de la peau.
Quels sont les facteurs extrinsèques ?
1. L’exposition au soleil : Les rayons ultraviolets (UV) du soleil contribuent largement au vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UV endommagent les fibres de collagène et entraînent la production d’élastine anormale, ce qui entraîne des rides et d’autres changements cutanés.
2. Le tabagisme : Le tabagisme accélère considérablement le vieillissement cutané en réduisant l’apport sanguin à la peau et en diminuant la production de collagène, ce qui entraîne des rides plus prononcées.
3. Les expressions faciales : Les mouvements répétés du visage tels que sourire, froncer les sourcils ou plisser les yeux peuvent provoquer la formation de ridules au fil du temps. Ces rides s’approfondissent à mesure que la peau perd sa capacité à rebondir.
4. Les facteurs environnementaux : La pollution et d’autres facteurs de stress environnementaux peuvent endommager la structure de la peau et contribuer à la formation de rides en décomposant les fibres de collagène.
Facteurs contributifs supplémentaires
1. La déshydratation : Le manque d’humidité de la peau peut exacerber l’apparition des rides.
2. Le régime alimentaire : Un régime alimentaire riche en sucre et en glucides raffinés peut accélérer le vieillissement cutané, tandis qu’un régime alimentaire équilibré riche en fruits et légumes peut aider à maintenir la santé de la peau.
Comprendre les causes des rides peut aider les individus à prendre des mesures préventives. Bien qu’elles fassent inévitablement partie du vieillissement, des choix de vie tels que la protection solaire, éviter de fumer, rester hydraté et maintenir une alimentation saine peuvent atténuer leur apparence et favoriser une peau plus saine en général.
Comment le tabagisme accélère la formation des rides ?
Le tabagisme accélère considérablement la formation des rides par plusieurs mécanismes :
- Diminution du flux sanguin : Le tabagisme resserre les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau, diminuant ainsi le flux sanguin vers les cellules cutanées. Cela prive la peau d’oxygène et de nutriments essentiels, entraînant un vieillissement prématuré et la formation de rides.
- Dégradation du collagène et de l’élastine : Les toxines contenues dans la fumée de tabac favorisent la production d’enzymes appelées métalloprotéinases, qui décomposent le collagène et l’élastine de la peau. Ces protéines sont essentielles à l’élasticité et à la douceur de la peau, et leur dégradation entraîne un affaissement et la formation de rides.
- Diminution de la production de collagène : Le tabagisme entrave la production de collagène, contribuant ainsi davantage au vieillissement de la peau. Cependant, cet effet peut être partiellement réversible après l’arrêt du tabac.
- Diminution de l’hydratation de la peau : Le tabagisme peut réduire l’hydratation de la peau, rendant les rides plus prononcées et plus faciles à développer.
- Dommages causés par les radicaux libres : Les toxines de la fumée de cigarette génèrent des radicaux libres, qui endommagent les cellules de la peau et accélèrent le processus de vieillissement.
- Mouvements répétitifs du visage : Le fait de plisser les lèvres pour prendre une bouffée et de plisser les yeux en raison de l’irritation causée par la fumée peut provoquer la formation plus rapide de rides autour de la bouche et des yeux.
- Carence en vitamine C : Le tabagisme épuise les niveaux de vitamine C dans le corps, qui est essentielle à la production de collagène et à la santé de la peau.
L’impact du tabagisme sur le vieillissement de la peau est si important que les fumeurs de 40 ans ont souvent autant de rides du visage que les non-fumeurs de 60 ans. De plus, le risque de rides modérées à sévères chez les fumeurs de longue date est plus de deux fois supérieur à celui des fumeurs de courte durée.
Il convient de noter que l’arrêt du tabac peut stopper l’accélération de la formation des rides et peut même conduire à une certaine amélioration de l’apparence de la peau, notamment grâce à une augmentation de la production de collagène dans les semaines suivant l’arrêt du tabac.
Arrêter de fumer inverse-t-il la formation des rides ?
Arrêter de fumer peut avoir des effets positifs importants sur la santé et l’apparence de la peau, notamment la possibilité d’inverser certains aspects de la formation des rides. Cependant, l’ampleur de l’inversion dépend de divers facteurs tels que l’âge, la durée du tabagisme et la santé globale de la peau.
Le tabagisme entrave la production de collagène, mais cet effet peut être réversible. Une petite étude de 2019 a révélé que les anciens fumeurs avaient considérablement amélioré leurs niveaux de collagène 4 à 8 semaines après avoir arrêté de fumer, la production atteignant presque les niveaux d’avant le tabagisme après 12 semaines.
Arrêter de fumer augmente le flux sanguin et l’oxygène vers la peau, favorisant une production de cellules cutanées plus saines. Cela peut conduire à des améliorations visibles de l’apparence de la peau en quelques semaines.
Alors que les rides profondes et statiques peuvent ne pas disparaître complètement, les rides superficielles et dynamiques peuvent se réparer d’elles-mêmes au fil du temps après l’arrêt du tabac.
Quelques jours ou quelques semaines après avoir arrêté de fumer, de nombreuses personnes constatent une amélioration du teint et du teint général à mesure que la circulation s’améliore.
Chronologie de la récupération de la peau
– 2-3 jours : La couleur de la peau commence à revenir et le teint général s’améliore.
– 1 semaine : L’augmentation des niveaux d’oxygène et d’antioxydants rend le teint plus éclatant.
– 1 mois : L’amélioration de la circulation rétablit les nutriments et l’oxygène de la peau, ce qui stimule le renouvellement cellulaire.
– 6 mois : De nombreuses personnes commencent à constater une réduction des ridules, des rides et des taches brunes.
– 1 an : La majeure partie de la récupération de la peau à son état d’avant le tabagisme est terminée.
Si arrêter de fumer est crucial pour la santé de la peau, d’autres facteurs peuvent favoriser l’inversion des rides :
– Maintenir une alimentation équilibrée, riche en vitamines et nutriments
– Faire régulièrement de l’exercice pour améliorer la circulation sanguine
– Dormir suffisamment pour réparer la peau
– Utiliser régulièrement un écran solaire
– Suivre une routine de soins de la peau appropriée
– Envisager des traitements professionnels comme le microneedling ou le resurfaçage au laser
Ainsi, arrêter de fumer peut améliorer considérablement la santé de la peau et potentiellement inverser la formation de certaines rides, l’inversion complète de tous les dommages cutanés liés au tabagisme peut ne pas être possible, en particulier pour les fumeurs de longue date.
Cependant, les avantages globaux pour l’apparence et la santé de la peau sont substantiels et perceptibles dans les mois qui suivent l’arrêt du tabac.
Quelle est la cause du vieillissement prématuré de la peau ?
L’augmentation du stress et des responsabilités au travail ont beaucoup d’effet sur la peau dans notre quotidien. Cela est probablement, la raison majeure à laquelle la peau commence à vieillir et que les rides commencent à apparaître dès un jeune âge.
L’utilisation de produits, de crèmes et de cosmétiques anti vieillissement sont rarement efficaces. En fait, la peau est soumise à une mauvaise circulation du sang.
Ce qui rend un massage facial important est que les premiers signes de vieillissement prématuré commencent à apparaître sur le visage et non ailleurs.
L’importance de massage facial
Le massage du visage est une thérapie naturelle qui améliore la beauté naturelle de la peau. Il contribue à améliorer sa tonicité et son éclat.
Le visage possède divers points de pression qui sont stimulés lors d’un massage facial. Cela contribue à une meilleure circulation sanguine partout sur le visage et augmente le flux sanguin dans les régions vitales du visage et aide à détendre les tissus du visage.
Une thérapie de massage du visage aide aussi à équilibrer l’humidité naturelle de la peau. Une majorité de gens souffrent de la peau sèche et cela fait augmenter le nombre de cellules mortes qui ne sont pas traitées pendant une longue période.
Le massage facial aide à hydrater la peau de façon naturelle.
Avez-vous le visage enflé, terne et des points noirs ?
De nombreuses personnes ont le visage enflé à cause d’une application excessive de produits de beauté ou d’un manque de sommeil. Les muscles de la partie interne de la peau retrouvent leur souplesse après un petit massage facial et cela contribue à résoudre le problème di visage enflé ou bouffi.
Beaucoup croient que le massage facial aide à éclaircir le teint du visage, mais en fait, il aide à ouvrir les ganglions lymphatiques bloqués qui permettent peu à peu, d’ajouter un éclat naturel à votre visage.
Le massage du visage est particulièrement utile pour ceux qui ont la peau sensibles, car il aide à empêchent la fermeture des pores de la peau et ainsi éviter d’avoir des points noirs.
Les bénéfices d’un massage facial contre le vieillissement du visage
Il ne fait aucun doute que le massage facial a de nombreux avantages contre le vieillissement où effectivement, les premiers signes en sont les rides du visage.
En utilisant à la fois, une méthode de massage circulaire et en tapotant, cela aide énormément à réduire les rides du visage.
Les exercices réguliers de tonification du visage complètent le massage du visage et peuvent apporter des résultats surprenants concernant la beauté d’une personne.
Le meilleur temps pour avoir un massage du visage est tôt le matin, car après le sommeil, la circulation du sang demeure faible et le massage augmente la circulation sanguine.
En regardant les nombreux avantages qu’apportent le massage facial, vous pouvez facilement en conclure, que cette option est beaucoup plus bénéfique que la chirurgie esthétique ou les cosmétiques qui tentent de cacher les apparences.
Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation
Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?
