Massage relaxant à domicile : Quelles sont vos motivations à vouloir ce massage ?

La plupart des gens mènent une vie très mouvementée et rares sont ceux qui sont conscients que la vie n’a rien à voir avec ce que vous faites ni avec ce que vous paraissez, mais tout à voir avec ce que vous êtes, donc votre façon d’être à prendre soin de vous et des autres.

Ainsi, la plupart des adultes passent une grande partie de la journée à s’occuper de leur famille, à s’occuper de leur maison, à aller travailler à temps plein, à s’entraîner pour bien paraître et à se stresser afin de pouvoir faire toutes ces tâches. Ils accomplissent toutes ces activités sans se rendre compte que ces habitudes ne viennent pas d’eux et produisent des conséquences désastreuses à leur bien-être physique, mental et relationnel.

En vérité, vivre une vie stressante avec des attentes peut être très difficile pour vous, mais continuer à vivre de la même façon est pire et pourrait aggraver votre condition avec des problèmes importants tels que des crises cardiaques, des burn-out, des conflits dans les relations et des vies gâchées par l’oublie de se détendre.

Heureusement, recevoir régulièrement un massage relaxant à domicile avec Spa Mobile peut non seulement vous aider à vous détendre, mais aussi à vous libérer des contraintes imposées afin de reprendre le contrôle de votre esprit.

Voici donc les véritables motivations et non les raisons inventées par les massothérapeutes qui vous incitent à vouloir un massage relaxant.

TABLE DU CONTENU

 

Massage relaxant à domicile : Quelles sont vos motivations à vouloir ce massage ?

 

Est-ce que votre niveau de stress est trop élevé ?

Mis à part le changement qui est la seule chose permanente, le stress est probablement le plus haut facteur qui contribue à créer de nombreux problèmes chez les gens et par conséquent, dans notre monde de relation. Cela semble assez exagéré, mais vous ne pouvez pas nier à quel point le stress peut s’infiltrer dans nos vies.

Les drames liés au travail, à la famille ou aux relations personnelles peuvent s’accumuler et faire des ravages épouvantables. Vous pouvez soit le laisser vous dominer, soit vous élever au-dessus et trouver des moyens de vous détendre et de récupérer le calme dans votre esprit.

Trop de gens ne se rendent pas compte que le stress est directement lié avec leur façon de penser concernant les attentes ou les résultats visés et ainsi être en colère s’ils ne sont pas réalisés. Vivre sans attentes, c’est accepter la vie telle qu’elle est. D’aimer nos problèmes pour nous permettre de faire des choix plus élevés et accepter que nous n’avons aucun contrôle sur les résultats, uniquement sur le processus qui crée les résultats.

Notre façon de penser est ainsi conditionnée depuis notre enfance à mettre l’importance sur les résultats, mais jamais sur le processus de création qui est ce que nous sommes.

Se faire masser est une façon relaxante de prendre un peu de temps à observer notre façon de penser et ainsi comprendre sans jugement, ce qui donne naissance à notre stress. Les études démontrent que les massages peuvent diminuer les niveaux de cortisol (hormones du stress) dans le corps et stimuler les neurotransmetteurs du bien-être comme les endorphines, la sérotonine, la dopamine et l’ocytocine.

C’est dans un climat de tranquillité que notre esprit peut agir en toute liberté et trouver des idées pour améliorer notre qualité de vie. Dans le stress, il ne peut pas penser clairement et consciemment, car notre esprit est distrait par les nombreuses attentes.

 

Stress et massothérapie

 

Avez-vous beaucoup travaillé ces derniers temps ?

Si vous faites partie des millions d’hommes et de femmes de carrière qui travaillent beaucoup et qui passent de nombreuses heures au travails, le risque de développer un stress est élevé.

Cela se voit généralement dans le cou et les épaules, mais des formes avancées de stress peuvent se manifester dans le bas du dos et les fessiers. La position assise prolongée est néfaste pour vous détendre.

Outre le stress concernant votre posture, il existe également un risque de blessures liées aux mouvements répétitifs. L’exécution de tâches répétitives quotidiennes peut endommager nos mains, nos poignets, notre cou et notre dos.

Choisir un massage relaxant peut atténuer ces malaises et éviter qu’ils ne s’aggravent.

Bien sûr, la fatigue par un travail difficile et éreintant est une raison suffisante pour consulter un massothérapeute afin d’apaiser votre corps fatigué.

 

Travail et massothérapie

 

Êtes-vous de plus en plus anxieux ou déprimé ?

Les crises d’anxiété peuvent être vraiment pénibles et paralysantes. Pouvez-vous imaginer à quel point les personnes souffrant de différentes formes de troubles anxieux se sentent ?

Environ une personne sur 10 en Amérique souffre de troubles d’anxiété ou de dépression et cette condition représente près d’un tiers des dépenses totales en santé mentale.

Bien qu’il existe des médicaments disponibles pour les gens atteints de ce trouble, il en vaut également la peine d’explorer d’autres moyens d’améliorer l’utilisation et la compréhension de notre esprit.

Avoir un massage de relaxation peut diminuer votre stress et améliorer les symptômes d’anxiété ou de dépression.

 

Dépression et et massothérapie

 

Avez-vous souvent des maux de tête ?

Les maux de tête fréquents ne sont pas amusants. Ils peuvent être véritablement dérangeants et nuire à votre vie de tous les jours.

Si vous constatez que vous avez plus de maux de tête que d’habitude, cela pourrait venir de la tension. La tension peut s’accumuler dans votre cou, vos épaules et vos muscles trapézoïdaux. Cela restreint le flux sanguin vers le cerveau et provoquer des tensions qui déclenchent des maux de tête. Un massage relaxant du cou peut améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur.

Des massages réguliers peuvent soulager cette tension. Le relâchement des muscles favorise une meilleure circulation sanguine vers la tête, ce qui soulage les maux de tête. Il peut également aider à atténuer la gravité des symptômes de la migraine.

Le massothérapeute sait sur quels domaines se concentrer. L’utilisation d’huiles essentielles est un autre outil que votre thérapeute peut utiliser pour vous aider à vous détendre et à soulager la douleur.

La recherche montre également que des massages réguliers peuvent diminuer la fréquence et la gravité des céphalées de tension ou des migraines.

Ainsi, la prochaine fois que vous aurez un mal de tête qui dure longtemps, vos options ne se limiteront pas seulement à prendre un analgésique. Envisagez de réserver une séance de massothérapie relaxante.

 

Mal de tête et massothérapie

 

Êtes-vous fatigué après une séance d’exercice ?

Les douleurs corporelles après un entraînement peuvent donner un coup de pouce à votre image, mais le paraître n’est pas le bien-être.

En fait, votre corps vous rappelle douloureuse qu’il faut l’écouter au lieu d’écouter votre égo qui cherche à performer, à vouloir être meilleur. Encore une fois, les attentes de résultats particuliers ne fonctionnent pas pour votre bien-être.

La fatigue physique est la façon de communiquer de votre corps et lorsque vous êtes fatigué et que vous continuez, il aggrave cette fatigue en douleur afin de vous faire regretter d’être allé au gymnase trop souvent.

Évidemment, vous pouvez comme bien des gens inconscients, soit prendre une pilule d’ibuprofène pour atténuer la douleur de façon chimique ou soit vous pouvez comme certaines personnes conscientes, choisir les mains relaxantes d’un massothérapeute.

Traiter les muscles endoloris avec un massage relaxant peut augmenter et améliorer la circulation et soulager la douleur.

 

Exercice et massothérapie

 

Souffrez-vous d’insomnie ?

Si votre sommeil n’a pas été à la hauteur ces derniers jours, probablement qu’une séance de massage relaxant pourrait vous convenir. Les massages favorisent un sommeil réparateur et peuvent vous aider à vous reposer la nuit.

En fait, il existe des études sur le sommeil montrant un lien très fort entre les massages hebdomadaires et la réduction de l’insomnie.

Le manque de sommeil ne vous rend pas seulement léthargique, flou et improductif, il apporte de nombreux problèmes de santé qui peuvent découler d’habitudes de ne pas dormir suffisamment.

Est-ce que vous voulez être bien à votre réveil et durant toute la journée ?

 

Insomnie et massothérapie

 

Avez-vous oublié de vous détendre ?

Les choses peuvent parfois devenir accablantes, la seule façon de retrouver un état d’esprit sain est de prendre du recul et de prendre du temps pour soi.

Il n’y a rien de mal à mettre en priorité votre bien-être. En fait, c’est le contraire.

Ce sont les jugements et la culpabilité des autres qui nous ont fait oublié notre bien-être afin de les satisfaire par la peur. Ce genre d’obligation à satisfaire les autres vient des autres qui sont totalement égoïstes ou inconscients et tentent de vous manipuler pour leurs intérêts.

Alors, prenez un rendez-vous chez le massothérapeute pour un massage relaxant et soyez aimable avec vous-même. Ce massage n’a pas besoin d’être grandiose. Tout ce qui compte est de vous détendre.

 

Détente et massothérapie

 

Êtes-vous trop sédentaire ?

Travailler dans un bureau ou avoir une routine relativement sédentaire peut sembler assez inoffensif, mais cela peut faire plus de ravages sur votre corps que vous ne le pensez.

Être penché sur un bureau ou assis dans la même position pendant trop longtemps crée des tensions dans votre corps. Cela peut entraîner une mauvaise posture, des maux de tête ou une douleur globale.

Recevoir un massage relaxant soulage cette tension et améliore la santé de votre colonne vertébrale. Un massage va étirer et relâcher les muscles qui se contractent sans le savoir tout au long de la journée.

Il peut aussi aider à réduire la pression sur votre corps que vous subissez toute la journée. Le massage sur vos avant-bras détendra les muscles en favorisant une meilleure circulation dans vos bras et dans vos mains.

 

Sédentaire et massothérapie

 

Est-ce que votre posture vous dérange ?

Beaucoup de gens pensent qu’une mauvaise posture est le résultat de la paresse.

Ou peut-être que c’est même quelque chose hors de leur contrôle.

La réalité est que la plupart des mauvaises postures proviennent de tensions dans le dos et le cou associées à une faible force musculaire.

Le massage relaxant va soulager naturellement cette tension. Non seulement en favorisant une meilleure santé vertébrale et posturale, mais permettant aux muscles de se déplacer librement dans leurs positions naturelles.

Il contribue également à augmenter la souplesse des muscles.

Cela signifie que si l’un des muscles du dos ou du cou s’est raccourci au fil du temps, des massages réguliers peuvent aider à les allonger. Augmenter la flexibilité pour que les muscles bougent comme ils le devraient.

 

Posture et massothérapie

 

Choisissez un massage relaxant unique avec Spa Mobile

Ce qui fait qu’un massage de relaxation est une belle approche de santé et de bien-être, c’est son potentiel à traiter la santé physique, mentale et émotionnelle.

Un massage relaxant avec un toucher doux calme l’esprit et vous amène dans un état tranquille, voire méditatif.

Un massage relaxant avec un toucher fort améliore la connexion de votre corps avec votre esprit tout en s’attaquant à la fonction musculaire inhibée et vous prenez conscience de votre propre corps au-delà de la douleur ressentie.

Probablement, vous pouvez dire que vous ressentez de la douleur dans une région de votre corps, mais découvrir par la suite, que la source de cette douleur vient d’une autre partie de votre corps.

Au fur et à mesure que le massothérapeute se déplace et travaille avec votre corps, vous en apprenez davantage sur votre propre corps en prenant conscience de la tension musculaire qui était là, mais sans l’aggraver avec plus de douleur.

Nous vous invitons à prendre un rendez-vous avec un de nos massothérapeutes pour une séance de massage relaxant.

 

Massage relaxant à domicile : Quelles sont vos motivations à vouloir ce massage ?