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Massage thérapeutique à domicile : Quelles sont vos préoccupations pour ce massage ?

Souffrez-vous de maux chroniques dans une région de votre corps ?

Avez-vous des nœuds ou des tensions dans vos muscles ?

Est-ce qu’une tendinite ou une vieille blessure vous fait souffrir ?

Comment est votre arthrite et votre niveau de mobilité ?

Ne vous inquiétez pas, de nombreuses personnes sont comme vous avec leurs conditions physiques malheureuses, mais si vous ne faites rien en croyant que vous allez guérir par magie, alors vous créez une profonde habitude qui va aggraver votre situation et multiplier les effets indésirables.

Bonne nouvelle, opter pour un massage thérapeutique à domicile avec Spa Mobile peut non seulement vous aider à réparer votre partie du corps endolorie et blessée, mais également à examiner et à comprendre les origines de la cause.

Mais d’abord, pouvons-nous comprendre ce qu’est un massage thérapeutique et voir si cette solution traite vos véritables intentions ?

TABLE DU CONTENU

 

Massage thérapeutique à domicile : Quelles sont vos préoccupations pour ce massage ?

 

Massage thérapeutique ou massage des tissus profonds ?

Il existe tellement de types de massage que cela peut devenir déroutant de choisir celui qui vous convient le mieux compte tenu de votre condition.

Comment pouvez-vous choisir librement et clairement si vous ne prenez pas conscience des différences entre le massage thérapeutique, le massage des tissus profonds, le massage sportif et le massage relaxant qui sont tellement populaires et qui se ressemblent tellement ?

Le massage thérapeutique a plusieurs noms tels que le massage réparateur, le massage médical, le massage curatif ou le massage correctif. Ce type de massage aide à la rééducation, à la gestion de la douleur et des blessures en évaluant et en traitant systématiquement les muscles, les tendons, les ligaments et le tissu conjonctif dans les régions touchées.

Bien que souvent confondu avec le massage des tissus profonds, le massage curatif ou médical ou thérapeutique est conçu comme un traitement plus ciblé pour la douleur et les blessures. Nos massothérapeutes qui utilisent le massage thérapeutique doivent étudier plus longtemps afin de bien comprendre le fonctionnement du corps et des tissus qu’ils traitent.

 

Massage thérapeutique

 

Un examen d’évaluation du patient est essentiel

Alors que le massage des tissus profonds est un traitement du corps entier, le massage thérapeutique se concentre sur les parties du corps qui nécessitent une rééducation. Le massage thérapeutique commence d’abord par un examen des muscles, des ligaments, des tendons et de la posture. Une fois que le thérapeute comprend vos problèmes à l’origine de la blessure ou de la douleur, il effectue un massage ciblé de la région.

Alors que le massage des tissus profonds nécessite une pression ferme, la pression utilisée pendant le massage thérapeutique varie en fonction de ce qui vous convient le mieux pour traiter le problème spécifique. Ce que le massothérapeute sait très bien, c’est que la douleur à un endroit peut très probablement avoir sa cause dans un autre endroit tout à fait différent.

Pour cette raison, il ou elle voudra comprendre vos antécédents médicaux, tester vos réflexes, votre amplitude de mouvement et avoir une idée des muscles qui sont activés en réponse au stimulus des neurones environnantes.

Le massothérapeute va examiner également votre posture, va vérifier les déséquilibres que vous pouvez avoir lorsque vous êtes assis, debout et comment vous vous tenez généralement. Il va creuser assez profondément dans ces détails afin de déterminer votre meilleure voie possible vers la guérison.

Enfin, le massage thérapeutique est fait avec un objectif de traiter une blessure spécifique telle que le genou, l’épaule ou le dos. Cela signifie que vous aurez plusieurs séances, au cours desquelles le massothérapeute évalue constamment votre état et note toute amélioration ou détérioration.

 

Souffrez-vous de lombalgie ou de mal de dos chronique ?

L’une des douleurs les plus courantes est la lombalgie.

Nous entendons de plus en plus ce mal chronique avec les emplois de bureau et les carrières informatiques à la hausse. Les gens passent huit heures ou plus par jour assis. Cela affecte le plus souvent le grand muscle du psoas et les lombaires.

Le grand muscle du psoas est un muscle qui se situe profondément dans l’abdomen avec des attaches dans les vertèbres lombaires inférieures. Des actions telles que rapprocher votre genou de votre poitrine ou fléchir votre hanche sollicitent ce muscle. Lorsque vous êtes assis pendant de longues heures, vous laissez ce muscle se reposer dans un état trop court, en tirant sur le bas du dos.

Pour les maux de dos, résultant du travail de bureau, le massage thérapeutique peut vous aider à rétablir l’équilibre de vos muscles et à prévenir les maux de dos chroniques.

 

Souffrir de lombalgie

 

Ressentez-vous des douleurs répétées dans votre corps ?

La douleur est la réaction naturelle de votre corps à une blessure ou à une maladie. C’est un avertissement que quelque chose ne va pas bien. Lorsque votre corps guérit, vous arrêtez généralement de souffrir.

Cependant, lorsque votre douleur persiste longtemps après la disparition de sa cause première, lorsque vous ressentez la douleur dans une partie de votre corps pour une durée de 3 mois et plus, alors votre douleur est chronique. Cette souffrance que vous endurez, jour après jour, pourrait nuire à votre santé émotionnelle et physique.

Environ 25 % des gens qui souffrent de douleur répétées vont souffrir de douleurs chroniques. C’est ainsi que se présentent des symptômes qui vont au-delà de cette seule douleur, comme la dépression et l’anxiété, qui interfèrent avec votre vie quotidienne.

Les douleurs chroniques peuvent être difficiles à traiter, mais n’est pas impossible. Un mélange de traitements physiques et des massages thérapeutiques vont vous aider à soulager votre douleur et à comprendre le processus qui les a causées.

 

Douleur chronique

 

Avez-vous des nœuds dans vos muscles ?

Les nœuds musculaires sont de petites régions musculaires ressemblant à des bosses qui peuvent être douloureuses au toucher. Ils peuvent se développer presque n’importe où sur le corps où le muscle ou le fascia est présent.

Si vous contractez, compressez ou étirez un muscle avec des nœuds, ils peuvent être douloureux et sont souvent appelés des points de déclenchement, car ils peuvent orienter la douleur vers des régions plus éloignées du nœud. Ce genre de points de déclenchement passent souvent inaperçus à moins d’être pressés directement, tandis que les points de déclenchement actifs impliquent des schémas de douleur de référence avec une douleur persistante, de la fatigue et une sensation d’engourdissement.

Le type d’avantage que vous pouvez obtenir du massage thérapeutique peut varier en fonction de la gravité de vos nœuds musculaires ainsi que des préférences individuelles. Vous pouvez desserrer les nœuds douloureux avant de vous faire masser pour réduire l’intensité de la douleur que vous pouvez ressentir pendant la séance.

Une combinaison de froid et de chaleur peuvent aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur causée par les nœuds musculaires. La chaleur aide à soulager la douleur en relaxant et en relâchant les muscles raides. D’autres traitements alternatifs pour les nœuds musculaires impliquent des exercices d’étirement et une pause dans les activités qui ont provoqués.

Les nœuds musculaires peuvent causer des douleurs chroniques et d’autres problèmes de santé lorsqu’ils ne sont pas traités.

 

Noeuds aux muscles

 

Est-ce que votre poignet vous fait souffrir ?

Si vous avez des douleurs, des engourdissements et des picotements dans la main, le pouce, le poignet et l’avant-bras, des difficultés à saisir ou à transporter des objets, cela pourrait être le syndrome du canal carpien dans l’intérieur de votre poignet.

Le syndrome du canal carpien est souvent associé à des mouvements ou à des efforts répétitifs à long terme, tels que travailler sur un ordinateur ou sur une chaîne de montage pendant de nombreuses heures consécutives. Cependant, des facteurs génétiques tels que les petits canaux carpiens héréditaires et des maladies telles que le diabète et les rhumatismes peuvent également contribuer aux symptômes.

La massothérapie thérapeutique pour le canal carpien est le traitement à long terme le moins invasif, le plus rentable et le plus efficace pour le syndrome du canal carpien. Elle traite l’inflammation, la douleur et l’engourdissement en adoucissant et en allongeant les muscles et le fascia du cou, de l’épaule, du bras, du coude, de l’avant-bras, du poignet et de la main.

De nombreux clients ressentent un soulagement du canal carpien après notre première séance, mais pour un soulagement à long terme, il faut généralement 4 à 6 séances. Cela dépend de la gravité et de la durée des symptômes.

 

Reflexology

 

Éprouvez-vous une fatigue ou tension musculaire ?

Une tension musculaire après un effort est le terme donné à une déchirure complète ou partielle des fibres musculaires, du fascia musculaire ou des tendons, donc essentiellement tout ce qui a trait à la structure musculaire.

Ceci est différent d’une entorse qui est une déchirure des ligaments ou des capsules articulaires, qui sont des types de tissus différents des muscles. Elle est également différente d’un muscle étiré qui est un spasme musculaire.

Très brièvement, les tendons attachent les muscles aux os et une déchirure est appelée une tension tandis que les ligaments attachent les os aux os et une déchirure s’appelle une entorse.

Si vous souffrez d’une nouvelle blessure de tension datant de quelques jours, vous devez vous reposer. Des analgésiques anti-inflammatoires, de l’huile de poisson à forte dose ou de la curcumine peuvent vous aider à contrôler la douleur. La glace et les compresses peuvent également soulager la douleur et l’enflure, s’il y en a.

Il faut donc attendre un peu avant de vous faire soigner par un massothérapeute thérapeutique. Au début, nous pouvons seulement vous aider à détendre les muscles autour de la blessure, mais pas la blessure elle-même.

Après quelques jours, il est important de vous faire soigner par un thérapeute expérimenté qui évalue correctement la tension avant de la traiter. Si un thérapeute vous traite d’une manière trop agressive, cela peut aggraver votre blessure et retarder votre rétablissement, sans parler de vous causer des douleurs inutiles.

 

Fatigue musculaire

 

Croyez-vous avoir une tendinite ou une bursite ?

Qu’il s’agisse d’une épaule, d’un genou ou d’un coude douloureux, la tendinite et la bursite sont des douleurs gênantes qui peuvent affecter à peu près tout le monde. La douleur peut venir progressivement, s’accumulant avec le temps ou cela peut sembler soudain et grave.

Si vous vous sentez concerné ou incertain quant à la cause de la douleur, consultez votre médecin. Mais dans de nombreux cas, il est judicieux de prendre du repos et laisser votre corps récupérer afin de mieux fonctionner.

Les tendinites et les bursites sont généralement causées par des activités répétitives. Celles-ci peuvent inclure le jardinage, le pelletage, la peinture, le tennis, le golf, le jogging ou tout autre activité .

Ce qui se passe lorsque ces conditions arrivent, c’est une tension sur les tendons qui relient l’os au muscle (tendinite) ou une inflammation à la bourse, qui sont des sacs remplis de liquide qui réduisent la friction dans les articulations (bursite). Étant donné que chaque articulation a une bourse, ces deux conditions vont souvent de pair.

Certaines personnes pensent que la douleur est un signe que quelque chose de dommageable se passe dans leur corps. Mais ce n’est pas toujours le cas. La tendinite et la bursite peuvent causer une douleur et un inconfort temporaire, mais elles ne causent généralement pas de dommages à long terme et nécessitent rarement une intervention chirurgicale.

Prenez les tendinites et les bursites pour ce qu’elles sont : des blessures de surutilisation qui sont courantes et faciles à traiter avec un massage thérapeutique.

 

Tendinite au coude

 

Endurez-vous de l’arthrite ou du rhumatisme ?

L’arthrose chronique touche des millions de Canadiens et survient avec l’âge et le manque de sollicitation des muscles, lorsque l’usure détruit les coussinets cartilagineux entre les articulations, provoquant un douleur et une raideur.

Si vous avez des douleurs d’arthrite ou de rhumatisme, elles peuvent-être soulagées lorsque les muscles entourant les articulations se détendent, libérant la raideur et permettant une meilleure amplitude de mouvement ainsi qu’une meilleure mobilité.

Il est difficile de trouver de bonnes études sur la massothérapie pour soulager l’arthrose, car il y a eu peu d’études contrôlées et il est difficile de mesurer objectivement la relaxation ainsi que le bien-être qui sont des effets subjectifs.

Pourtant, certaines petites études ont montré que la massothérapie peut être efficace pour diverses douleurs liées à l’arthrite.  Le massage thérapeutique ne guérira pas votre arthrite ni vos rhumatismes, mais peut soulager la douleur à court terme, améliorer votre flexibilité et réduire votre tension musculaire.

 

Arthrite et massage

 

Quel est votre niveau de guérison d’un traumatisme ?

Si vous avez été impliqué dans un accident ou un chute qui vous a causé un traumatisme, vous faire masser est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour commencer le processus de guérison.

En plus de diminuer la douleur et de rationaliser votre récupération, un bon massage thérapeutique peut vous aider à apaiser les traumatismes mentaux et à vous permettre de continuer à vivre plus facilement.

Qu’il s’agit d’un impact, d’un coup ou de douleurs causées par le mouvement discordant d’un accident, pratiquement aucun traumatisme n’est exempte d’inconfort physique et sans massage, cet inconfort peut persister pendant des mois.

D’autre part, si vous êtes blessé sérieusement, la massothérapie thérapeutique est inutile. Il y a une grande différence entre être blessé douloureusement et se remettre d’une blessure musculaire.

 

Accident et massage

 

Choisissez un massage thérapeutique unique avec Spa Mobile

Le massage thérapeutique vise à rééquilibrer votre corps et à apporter un remède à vos douleurs physiques, aux blessures ou aux dysfonctionnements.

Il cible principalement vos muscles, les ligaments, les tendons et les articulations. Cela affecte la position de vos os et donc votre posture, car après tout, qu’est-ce qui fait bouger vos os ? Vos muscles n’est-ce pas ?

Nous vous invitons à prendre un rendez-vous avec un de nos massothérapeutes pour une séance de massage thérapeutique.

 

Massage thérapeutique à domicile : Quelles sont vos préoccupations pour ce massage ?