par Claudia Lasante | Avr 23, 2024 | Tous les articles, La pleine conscience
Le mouvement conscient est une approche de l’exercice qui se concentre sur la présence dans l’instant et l’engagement total dans l’activité. Il peut s’agir de yoga, de tai-chi, de Pilates, voire de marche ou de course à pied. En intégrant...