Avez-vous déjà souffert de douleur ou d’inconfort et vous n’étiez pas sûr de savoir si vous aviez besoin de physiothérapie ou de massothérapie ?

En fait, lorsque vous souffrez, vous savez à quel point il peut être difficile de prendre une décision éclairée concernant lequel professionnel de la santé choisir.

La bonne nouvelle est que la réponse se trouve déjà en vous selon votre condition actuelle et ce que vous désirez comme résultat.

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Quelles sont les premières questions à vous poser ?

La physiothérapie et la massothérapie peuvent vous aider à gérer votre douleur, mais la massothérapie est couramment utilisée pour la relaxation immédiate de la douleur et les spasmes musculaires, tandis que la physiothérapie est davantage orientée vers la rééducation des fonctions musculaires et articulaires d’une région donnée de votre corps.

Si vous envisagez la massothérapie ou un traitement de physiothérapie pour l’inconfort que vous ressentez, voici quelques questions qui peuvent vous aider à choisir entre les deux :

Est-ce que je connais la cause de la douleur ?
Ai-je déjà souffert de la douleur et quel traitement a fonctionné auparavant ?
Le stress contribue-t-il à mon problème actuel ?
Qu’est-ce que je veux obtenir avec le traitement ?
Est-ce une meilleure souplesse, une diminution des douleurs, une reprise du sport ?

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La physiothérapie

Les physiothérapeutes travaillent de façon plus ciblés avec des patients qui se remettent généralement d’un accident, d’une blessure ou de toute condition physique entraînant des douleurs, des restrictions de mouvement et une altération de la mobilité en utilisant une gamme de techniques différentes afin que les patients retrouvent rapidement leur pleine fonction.

Ils travaillent souvent dans des cliniques de soins ambulatoires et des hôpitaux.

Si vous n’êtes pas sûr de la cause de votre douleur ou de la façon de traiter une blessure en particulier, la physiothérapie serait recommandée. Ils ont une compréhension détaillée de la façon dont le corps bouge et fonctionne. En utilisant ces connaissances et les informations obtenues lors d’une évaluation verbale et physique approfondie, ils fournissent un diagnostic qui vous guide tout au long du processus de traitement.

Les physiothérapeutes peuvent orienter les clients vers des procédures diagnostiques telles que les radiographies.

Une séance de physiothérapie typique comprend une évaluation, un travail corporel, l’application de glace, d’appareils à ultrasons et une thérapie par exercices correctifs. Les autres traitements qu’ils peuvent utiliser comprennent l’hydrothérapie, la rééducation en salle de sport et la surveillance des performances.

Les blessures typiques qui peuvent être traitées par les physiothérapeutes sont à la fois aiguës et chroniques. Il n’est pas rare qu’un physiothérapeute voit deux ou trois patients simultanément et vous pouvez donc rencontrer des moments pendant votre séance de physiothérapie où vous n’êtes pas réellement traité officiellement par le thérapeute.

En règle générale, si vous souffrez d’une blessure aiguë ou si vous avez besoin d’un diagnostic ferme de votre état, il est probablement préférable que votre premier contact sera avec un physiothérapeute, mais il se peut qu’après quelques séances, la massothérapie devienne plus pertinente pour votre traitement.

La massothérapie

Les massothérapeutes excellent dans l’utilisation de pratiques pour traiter les problèmes liés aux muscles. Ils travaillent de manière holistique, se spécialisant dans certains traitements, mais en se concentrant sur l’ensemble de votre esprit et votre corps.

La plupart de leurs patients sont des personnes relativement en bonne santé qui cherchent à améliorer leur bien-être général et à soulager leur stress.

Certains massothérapeutes travaillent dans des spas, d’autres se spécialisent pour venir en aide aux personnes âgées. Ils donnent aussi des conseils sur la posture, l’ergonomie et les moyens de rester en bonne santé.

Les séances durent généralement environ une heure et le massothérapeute utilise ses mains, ses doigts, ses articulations, ses coudes et ses avant-bras pour effectuer la manipulation des tissus mous du corps (muscles, tendons, ligaments et tissu conjonctif/fascia).

Bien que la plupart des séances de massage aient un objectif thérapeutique direct, pour de nombreuses personnes, un avantage supplémentaire est que, même si le massage lui-même peut être un peu douloureux et intense, il procure toujours un certain degré de relaxation.

Si vous savez que votre problème provient de muscles tendus ou du stress, alors un massage efficace aide à soulager les tensions pour réduire votre douleur et améliorer votre mobilité. Si le stress contribue à votre douleur ou cause de la frustration mentale, les massothérapeutes aident à fournir une relaxation physique ainsi qu’un temps de relaxation mentale.

Les massothérapeutes peuvent utiliser une gamme de techniques différentes, notamment le massage des tissus profonds, le travail des points de déclenchement, les étirements, la libération myofasciale et la stimulation des points d’acupression pour aider à soulager la douleur, à diminuer la tension musculaire et à rétablir l’équilibre du corps.

Les massothérapeutes ne font aucune manipulation et pour se distinguer des physiothérapeutes, ils n’ont pas une formation suffisante pour être considérés comme des praticiens du diagnostic. Si vous recherchez un diagnostic ferme de toute condition à laquelle vous êtes confronté, vous devez consulter quelqu’un d’autre qu’un massothérapeute.

Les physiothérapeutes et les massothérapeutes sont en mesure de prescrire des étirements, des exercices de renforcement, des exercices posturaux et d’équilibre.

Si votre état est de nature plus générale et chronique, comme une raideur de la nuque ou des douleurs persistantes à l’épaule ou au bas du dos, la massothérapie peut être appropriée. C’est particulièrement le cas si vous souhaitez avoir une approche plus holistique avec le massothérapeute consacrant son temps uniquement à votre corps entier plutôt qu’une séance totalement dédiée à traiter la douleur de votre avant-bras gauche, par exemple.

Quelles sont les principales différences entre la massothérapie et la physiothérapie ?

Les massothérapeutes ne fournissent généralement pas de soins primaires suite à des blessures, bien qu’ils puissent aider dans le cadre d’un plan de traitement global.

Une autre différence clé est que les massothérapeutes peuvent travailler avec un patient toute sa vie, tandis que les physiothérapeutes essaient d’obtenir leurs brevets de compétences afin qu’ils puissent passer à autre chose. Cela se reflète dans leur formation.

Les massothérapeutes apprennent différentes techniques conçues pour traiter à la fois le corps physique et l’esprit. C’est pourquoi la massothérapie est un bon traitement contre le stress et certaines formes de dépression. Bien qu’ils soient formés en anatomie et en physiologie, cela ne va pas aussi en profondeur comme dans la physiothérapie.

Les physiothérapeutes apprennent à résoudre un problème particulier dans une région particulière du corps, comme le bas de la colonne vertébrale. Leur objectif est de restaurer la fonction, de remettre un patient en marche ou un athlète sur le terrain le plus rapidement possible.

La physiothérapie nécessite une prescription médicale, contrairement à la massothérapie.

Inutile de dire que de nombreux patients bénéficient des deux domaines, soit à différents moments de leur vie ou soit en conjonction les uns avec les autres.

Quelques raisons rapides pour choisir la physiothérapie :

Vous ne savez pas ce qui cause votre douleur
Vous connaissez la cause de votre douleur et elle n’est pas liée aux muscles
Vous êtes blessé et vous souhaitez reprendre le sport
Le massage a fonctionné au début, mais le problème continue de se reproduire
Vous expérimentez de la douleur ou l’absence de mouvement à la suite d’une activité.
Vous avez eu une intervention chirurgicale et avez besoin d’une rééducation.
Vous cherchez à intégrer plus d’activité physique dans votre vie pour bouger plus.
Vous voulez apprendre à prévenir les blessures.

Quelques raisons rapides pour choisir la massothérapie :

Votre problème semble être lié à la tension musculaire
Vous avez été très stressé ces derniers temps
Vous ressentez une douleur générale après le sport
Vous vous sentez raide et vous voulez être plus flexible
Vous voulez un soulagement des douleurs musculaires et articulaires.
Vous avez besoin de détente en raison du manque de temps pour vous.
Vous voulez améliorer votre posture corporelle.
Vous avez besoin de décompresser les muscles fatigués et surmenés.

J’espère que ces informations ont été utiles pour vous aider à voir la différence entre les physiothérapeutes et les massothérapeutes. Si vous avez d’autres questions ou si vous n’êtes toujours pas sûr de ce dont vous avez besoin pour vous aider à bouger à nouveau, n’hésitez pas à nous contacter !

Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation

Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?