Le massage est utilisé depuis longtemps à des fins thérapeutiques. De plus en plus de preuves scientifiques confirment les innombrables bienfaits du massage sur le corps humain. En plus de soulager les douleurs articulaires et musculaires, les massages contribuent à augmenter le volume de votre poitrine.
Cela semble intéressant, n’est-ce pas ? Le massage des seins permet également d’augmenter et de réguler votre production de lait. Si vous êtes novice en matière d’allaitement, vous savez que les mères peuvent souffrir de nombreuses affections (comme le diabète, le syndrome des ovaires polykystiques, le manque d’hormones de lactation et les problèmes de santé de la thyroïde) qui peuvent affecter leur production de lait.
Pour assurer à votre bébé une croissance et une alimentation saines, vous devez maintenir une production de lait suffisante et nourrir votre bébé à temps.
Dans cet article, vous découvrirez les facteurs de risque sous-jacents qui peuvent entraîner une faible production de lait et comment l’automassage régulier de vos seins peut constituer une solution efficace. En outre, vous apprendrez également à connaître les différentes
avantages
du massage des seins.
Comment fonctionne le massage des seins ?
La plupart des femmes ont recours à des techniques d’automassage pour augmenter leur production de lait et soulager les douleurs musculaires. Cependant, le faire soi-même peut s’avérer assez délicat. Les massothérapeutes offrent des soins spécialisés et de merveilleuses techniques pour faire grossir vos seins.
Le massage favorise les systèmes corporels et leur apporte des bienfaits de la manière suivante.
Améliore la circulation sanguine
Les seins féminins comportent de nombreuses structures sous-jacentes directement impliquées dans la production et la sécrétion de lait par les mamelons. L’automassage de vos seins et le frottement des muscles qui les entourent peuvent aider à dilater les artères qui alimentent le réseau dense de tissus graisseux et fibreux situé en dessous. Il améliore ainsi la circulation sanguine.
Stimule la libération d’ocytocine
Les femmes ont de nombreux points érogènes dans leur corps qui déclenchent la libération d’ocytocine lorsqu’ils sont frottés délicatement. L’automassage des seins permet de stimuler ces points et de réduire le niveau de stress en augmentant la concentration d’ocytocine dans le sang.
Tonifie votre poitrine
Toutes les femmes veulent une poitrine qu’elles peuvent exhiber. Bien que le port d’un soutien-gorge ait un léger impact sur vos seins, il n’affecte pas de manière significative la taille de votre poitrine. Des massages réguliers peuvent aider à tonifier vos seins et à leur donner une forme ferme et arrondie.
Prévient le cancer du sein
Outre son influence positive sur le volume des seins et la production de lait, le massage mammaire contribue au diagnostic précoce et à la prévention du cancer du sein. Dans un enquête récenteLes chercheurs ont découvert que 25 % des femmes atteintes d’un cancer du sein l’ont détecté elles-mêmes lors d’un automassage. L’intégration du massage des seins dans votre routine quotidienne peut réduire le risque de cancer du sein.
Comment l’automassage peut-il améliorer la taille des seins ?
Certaines femmes sont obsédées par l’idée d’avoir de gros seins. Grâce à l’avènement de la technologie, les médecins ont mis au point des méthodes chirurgicales complexes pour augmenter la taille de vos seins. Le massage des seins offre une alternative naturelle et efficace à l’augmentation mammaire par chirurgie.
Une bonne taille de poitrine ne vous rend pas seulement plus belle, elle renforce aussi votre confiance en vous. Certaines études ont suggéré que les femmes ayant une forte poitrine sont plus sûres d’elles que celles dont les seins sont tombants.
Vous pouvez effectuer un massage des seins pour augmenter leur taille en utilisant des huiles essentielles, qui augmentent le flux sanguin vers les tissus fibreux sous-jacents et augmentent la taille de vos seins. Il améliore l’élasticité et la fermeté de votre peau.
De plus, le massage des seins pour augmenter leur taille stimule également vos glandes endocrines et déclenche la libération d’hormones anti-âge qui préviennent les vergetures et l’affaissement des seins. Par exemple, un
étude
menée sur des femmes enceintes a révélé que celles qui massaient régulièrement leurs seins avaient moins de vergetures à la fin de la grossesse.
Comment le massage des seins augmente-t-il la production de lait ?
Selon un nombre croissant d’experts médicaux, les femmes qui allaitent peuvent tirer un maximum de bénéfices du massage des seins. Une étude récente montre que les mères qui ont bénéficié de deux séances de massage des seins d’une demi-heure par jour pendant la première semaine suivant l’accouchement ont ressenti moins de douleurs pendant l’allaitement.
En outre, le massage doux rend les seins plus souples, ce qui favorise la tétée de l’enfant.
l’action de succion de leur bébé
. En outre, un
Une étude de 2004
a révélé que le massage des seins améliore également la qualité du lait.
Les mères allaitantes qui ont massé leurs seins régulièrement au cours de la première année suivant l’accouchement avaient une concentration de caséine et une énergie brute plus élevées dans leur lait. En outre, le massage aide à vider les canaux lactifères et à améliorer la circulation du lait.
Enfin, l’automassage peut également aider à traiter des problèmes médicaux tels que le bouchage, l’engorgement ou l’infection des canaux lactifères.
Autres avantages du massage des seins
Outre l’amélioration de l’aspect des seins et l’augmentation de la production de lait, le massage mammaire présente plusieurs autres avantages.
Aide votre système lymphatique à éliminer les toxines
Un vaste réseau de ganglions lymphatiques est présent dans les tissus fibreux et graisseux de vos seins. Le système lymphatique est chargé d’évacuer les substances nocives vers l’extérieur de votre corps. Cependant, la défaillance du système lymphatique entraîne une accumulation progressive de déchets dans les ganglions lymphatiques.
Le massage des seins est très efficace pour réguler la circulation de la lymphe dans les ganglions lymphatiques et vous aider à éliminer les toxines. les toxines piégées. Il s’agit d’une incroyable
alternative
au traitement par la chirurgie ou la compression.
Soulage la tension des muscles de la poitrine
Les muscles situés autour et sous vos seins sont appelés pectoraux. La pratique d’activités physiques ou d’exercices d’étirement peut entraîner une sollicitation de ces muscles. Le massage des seins détend ces muscles et soulage la tension dans votre poitrine. Il aide donc à prévenir les courbatures et à soulager instantanément la douleur.
Comment pratiquer l’automassage des seins ?
L’automassage des seins peut s’avérer un peu délicat. Vous pouvez suivre les étapes suivantes pour masser vos seins.
Pour augmenter la taille de vos seins
Les spécialistes recommandent un massage des seins de quinze minutes par jour avec de l’huile d’amande. Il contribuera à améliorer l’aspect de vos seins et à prévenir les vergetures pendant la grossesse. Le fait que quelqu’un d’autre masse vos seins peut être inconfortable pour vous. Il est donc préférable de s’en tenir à une routine d’automassage.
Pour augmenter votre production de lait
Chez les femmes qui allaitent, les thérapeutes n’ont pas encore déterminé de méthode spécifique de massage des seins. La plupart des femmes comptent sur les pompes et l’allaitement pour réguler leur production de lait. Cependant, l’expression des mains peut être très utile à cet égard.
Le fait de masser vos seins de façon circulaire et de les tapoter du bout des doigts peut favoriser la montée de lait. Voici quelques conseils simples à prendre en compte lors de l’automassage.
- Assurez-vous toujours que vos mains sont chaudes avant de commencer à frotter doucement vos seins. Vous vous sentirez à l’aise.
- Effectuez des mouvements circulaires avec vos doigts autour de vos mamelons et pétrissez ou roulez vos seins avec vos poings. Il aide à vider les canaux lactifères dans les tissus fibreux et graisseux de vos seins.
- Tapoter légèrement vos seins du bout des doigts est également un moyen efficace de réguler la production de lait.
- Placer votre index à la base de votre mamelon et presser votre sein avec votre main de manière rythmique permet de pousser le lait vers votre mamelon. Vous pouvez adapter votre position pendant l’allaitement en conséquence.
- Pour vider complètement vos seins, vous devriez vous en tenir à l’expression manuelle avant et après l’utilisation d’un tire-lait.
À emporter
Au final, l’automassage présente de nombreux avantages pour vos seins. C’est un moyen naturel d’améliorer votre poitrine et d’enrichir le lait maternel. Si vous cherchez une méthode efficace et sans effets secondaires pour améliorer votre apparence physique, l’automassage est la meilleure option qui s’offre à vous.
