Le massage a toujours été utilisé à des fins thérapeutiques depuis longtemps.
De plus en plus de preuves scientifiques confirment les innombrables bienfaits du massage pour le corps humain. En plus de soulager les douleurs articulaires et musculaires, le massage aide à augmenter la taille de votre poitrine
Cela semble intéressant, non ? Le massage de la poitrine permet également d’augmenter et de régulariser votre production de lait. Si vous n’avez jamais allaité, vous devez savoir que les mères peuvent souffrir de nombreuses affections (comme le diabète, le syndrome des ovaires polykystiques, le manque d’hormones de lactation et les problèmes de santé de la thyroïde) qui peuvent affecter leur production de lait.
Pour assurer la croissance et la nutrition saines de votre bébé, vous devez maintenir une production de lait suffisante et nourrir votre bébé à temps.
Dans cet article, vous allez apprendre quels sont les facteurs de risque sous-jacents qui peuvent entraîner une faible production de lait et comment l’automassage régulier de vos seins peut constituer une solution efficace. De plus, vous découvrirez les différents bienfaits du massage de la poitrine.
Comment fonctionne le massage de la poitrine ?
La plupart des femmes ont recours à des techniques d’automassage pour augmenter leur production de lait et soulager les douleurs musculaires. Cependant, le faire soi-même peut être assez délicat. Les massothérapeutes proposent des soins spécialisés et des techniques formidables qui font grossir vos seins.
Le massage stimule et améliore les systèmes de votre corps des manières suivantes :
1. Améliore la circulation sanguine
Les seins des femmes ont de nombreuses structures sous-jacentes qui sont directement impliquées dans la production et la sécrétion du lait par les mamelons. L’automassage des seins et le frottement des muscles qui les entourent peuvent aider à dilater les artères qui alimentent le réseau dense de tissus graisseux et fibreux situé en dessous. Ainsi, cela entraîne une meilleure circulation sanguine.
2. Stimule la libération d’ocytocine
Les femmes ont de nombreux points érogènes dans leur corps qui déclenchent la libération d’ocytocine lorsqu’on les frotte doucement. L’automassage des seins aide à stimuler ces points et à réduire le niveau de stress en augmentant la concentration d’ocytocine dans le sang.
3. Tonifie vos seins
Toutes les femmes veulent une poitrine qu’elles puissent afficher. Bien que le port d’un soutien-gorge ait un léger impact sur vos seins, il n’affecte pas de manière significative la taille de votre poitrine. Un massage régulier peut aider à tonifier vos seins et leur donner une forme ronde et ferme.
4. Prévient le cancer du sein
En plus de son influence positive sur la taille de vos seins et la production de lait, le massage des seins contribue au diagnostic précoce et à la prévention du cancer du sein. Dans une enquête récente, des chercheurs ont découvert que 25 % des femmes ayant un cancer du sein le détectaient elles-mêmes lors d’un automassage. Intégrer le massage des seins à votre quotidien peut réduire le risque de cancer du sein.
5. Améliore la taille des seins
Certaines femmes sont obsédées par l’idée d’avoir de gros seins. Avec les progrès de la technologie, les médecins ont mis au point des méthodes chirurgicales complexes pour augmenter la taille de vos seins. Le massage de la poitrine offre une alternative naturelle et efficace à l’augmentation de la taille des seins par la chirurgie.
Une taille de poitrine saine vous permet non seulement d’être plus belle, mais aussi de prendre confiance en vous. Certaines études ont suggéré que les femmes ayant une grosse poitrine sont plus confiantes que celles qui ont une poitrine flasque.
Vous pouvez faire un massage des seins pour augmenter la taille en utilisant des huiles essentielles, ce qui permet d’augmenter le flux sanguin vers les tissus fibreux sous-jacents et d’améliorer la taille de vos seins. Il améliore l’élasticité et la fermeté de votre peau.
De plus, le massage des seins pour augmenter leur taille stimule également vos glandes endocrines et déclenche la libération d’hormones anti-âge qui préviennent les vergetures et l’affaissement des seins. Par exemple, une étude menée sur des femmes enceintes a révélé que celles qui se faisaient masser les seins régulièrement avaient moins de vergetures à la fin de la grossesse.
Comment le massage des seins augmente-t-il la production de lait ?
Selon un nombre croissant d’experts en médecine, les femmes qui allaitent peuvent profiter au maximum des bienfaits du massage des seins. Une étude récente montre que les mères qui ont reçu deux séances de massage des seins d’une demi-heure par jour pendant la première semaine après l’accouchement ont ressenti moins de douleurs pendant l’allaitement.
En outre, le massage léger a rendu leurs seins plus doux, ce qui a renforcé l’action de tétée de leurs bébés. En outre, une étude de 2004 a révélé que le massage des seins améliore également la qualité du lait.
Les mères qui allaitent et qui se massent les seins régulièrement pendant la première année après l’accouchement ont une concentration de caséine et une valeur énergétique plus élevées dans leur lait. De plus, le massage aide à vider les canaux lactifères ou de lait et à améliorer l’écoulement du lait.
Enfin, l’automassage peut également aider à traiter des problèmes médicaux tels que le colmatage, l’engorgement ou l’infection des canaux lactés.
Autres bienfaits du massage de la poitrine
En plus d’améliorer l’apparence des seins et d’augmenter le flux de lait, le massage de la poitrine présente plusieurs autres avantages.
Aide votre système lymphatique à éliminer les toxines
Un vaste réseau de ganglions lymphatiques est présent dans les tissus fibreux et graisseux de vos seins. Le système lymphatique est responsable du déplacement des substances nocives vers l’extérieur de votre corps. Cependant, la défaillance du système lymphatique entraîne une accumulation progressive de liquide résiduel dans les ganglions lymphatiques
Le massage des seins est très efficace pour réguler le flux de la lymphe à travers les ganglions lymphatiques et vous aide à vous débarrasser des toxines emprisonnées. C’est une incroyable alternative au traitement par chirurgie ou compression.
Le massage des seins est très efficace pour réguler le flux de la lymphe à travers les ganglions lymphatiques et vous aide à vous débarrasser des toxines emprisonnées. C’est une incroyable alternative au traitement par chirurgie ou compression.
Soulage la tension dans les muscles de la poitrine
Les muscles autour et sous les seins sont appelés pectoraux. La pratique d’une activité physique ou d’exercices d’étirement peut entraîner une tension dans ces muscles. Le massage des seins détend ces muscles et soulage la tension dans votre poitrine. Il aide donc à prévenir les douleurs musculaires et procure un soulagement immédiat de la douleur.
Comment pratiquer l’automassage de la poitrine ?
L’automassage des seins peut être un peu délicat. Vous pouvez suivre les étapes suivantes pour vous masser les seins :
Pour augmenter la taille de vos seins
Les spécialistes recommandent un massage des seins de quinze minutes par jour à l’huile d’amande. Cela vous aidera à améliorer l’aspect de vos seins et à empêcher les vergetures pendant la grossesse. Faire masser vos seins par une autre personne peut vous mettre mal à l’aise. Il est donc préférable que vous adoptiez une routine d’automassage.
Pour augmenter votre production de lait
En ce qui concerne les femmes qui allaitent, les thérapeutes n’ont pas encore déterminé une méthode spécifique de massage des seins. La plupart des femmes ont recours aux pompes et à l’allaitement pour réguler leur production de lait. Cependant, le massage manuel peut être très utile à cet égard.
Masser vos seins de façon circulaire et les tapoter du bout des doigts peut aider à améliorer le flux de lait. Voici quelques conseils simples que vous pouvez prendre en compte lors de l’automassage :
- Assurez-vous toujours que vos mains sont chaudes avant de commencer à vous frotter doucement les seins. Cela vous permettra de vous mettre à l’aise.
- Bougez vos doigts de manière circulaire autour de vos mamelons et presser ou roulez vos seins avec vos poings. Cela vous aidera à vider les canaux lactifères dans les tissus fibreux et graisseux de vos seins.
- Tapoter légèrement vos seins du bout des doigts est également un moyen efficace de réguler la production de lait.
- En plaçant votre index à la base de votre mamelon et en serrant votre sein avec votre main de manière rythmée, cela permet de pousser le lait vers votre mamelon. Vous pouvez ajuster votre position pendant l’allaitement de manière correspondante.
- Afin de vider complètement vos seins, vous devez vous en tenir à un massage manuel avant et après l’utilisation d’un tire-lait.
À prendre en considération
Dans l’ensemble, l’automassage présente de nombreux bienfaits pour vos seins. C’est un moyen naturel d’améliorer votre poitrine et d’enrichir le lait maternel. Si vous recherchez une méthode efficace et sans effets secondaires pour améliorer votre apparence physique, l’automassage est la meilleure option que vous ayez.
Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation
Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?
