La plupart des gens détestent prendre des médicaments sur ordonnance. Malheureusement, la baguette magique n’existe que dans les cirques et les films. Il y a des moments où nous voulons acquérir une baguette magique, crier, etc. abracadabra, et de voir disparaître nos douleurs et notre stress. Hélas ! Ce n’est pas possible. L’aide la plus proche est le massage réflexologique.
Qu’est-ce que le massage réflexologique ?
Le massothérapeute est une personne envoyée par Dieu pour débarrasser les gens de la douleur, de l’anxiété et du stress. L’un des nombreux sortilèges jetés par un thérapeute professionnel est la massage réflexologique.
Elle consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques des mains, des oreilles et des pieds qui sont censés avoir un effet sur le reste du corps. Les points sont censés correspondre à d’autres parties du corps. Un masseur qui s’est spécialisé dans la réflexologie est appelé réflexologue.
La théorie de la réflexologie
La réflexologie est une branche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Dans la MTC, le corps humain est censé fonctionner grâce au flux d’énergie vitale appelé qi (chee). Un blocage de la circulation du qi entraîne des déséquilibres dans tout le corps qui se manifestent par des maladies.
L’objectif principal du traitement est donc de rétablir ce flux pour guérir le patient. Le massage réflexologique est un moyen efficace d’y parvenir. Les experts ont identifié des points spécifiques sur les mains, les oreilles et les pieds qui correspondent à d’autres organes du corps. Lorsqu’un professionnel effectue un massage, ces points de pression envoient de l’énergie dans le corps jusqu’à ce qu’elle atteigne la zone souhaitée.
Les bienfaits de la réflexologie pour la santé
La question qui se pose ici est de savoir
pourquoi les gens se font masser en réflexologie.
Les avantages d’un massage réflexologique sont immédiats et durables. Une fois que vous aurez reçu un massage réflexologique, vous en redemanderez certainement. Les avantages thérapeutiques les plus importants apportés par un réflexologue sont décrits ci-dessous :
Dites adieu au stress et à l’anxiété
Le nombre de suicides et d’automutilations a augmenté ces dernières années. La seule cause de cette augmentation alarmante est la pression mentale qui s’accroît rapidement. Les jeunes d’aujourd’hui sont entourés de nuées d’anxiété et de stress qui les tirent constamment vers le bas.
La réduction de l’anxiété et du stress est donc un besoin urgent. Les médicaments délivrés sur ordonnance peuvent résoudre le problème, mais ils font payer un lourd tribut à votre foie et à vos reins. C’est pourquoi un massage réflexologique est un moyen efficace de soulager votre tête.
Anxiété généralisée
La relaxation Benson et la réflexologie plantaire sont efficaces pour traiter l’anxiété généralisée et pour les femmes qui subissent
une intervention chirurgicale abdominale
.
Patients cardiaques
Un réflexologue peut réduire les niveaux d’anxiété et de stress chez les patients qui subissent une coronarographie en utilisant la réflexologie plantaire.
coronarographie en utilisant la réflexologie plantaire.
.
Une autre étude
a révélé que la réflexologie des mains peut également être bénéfique pour réduire l’anxiété chez les patients ayant subi une angiographie.
Il a été constaté lors d’un
essai contrôlé randomisé
que le massage réflexologique entraîne une réduction de l’anxiété sur l’échelle visuelle analogique. Il a été conclu qu’un massage de 20 minutes pendant quatre jours peut réduire de manière significative le stress chez les patients ayant subi un pontage aorto-coronarien (CABG).
Patients hospitalisés
Les patients atteints de cancer sont les plus exposés au risque d’anxiété et de dépression. Le risque est multiplié si les patients sont admis dans un hôpital. C’est pourquoi il est désormais recommandé aux personnes hospitalisées de bénéficier d’une thérapie par le massage pour contrôler l’anxiété. Il ne s’agit pas de n’importe quel massage, mais d’un massage réflexologique. Il est
a prouvé
que la réflexologie permet aux patients de mieux faire face à la maladie tout en réduisant le stress et l’anxiété.
Femmes porteuses d’enfants
Les femmes qui accouchent sont également sujettes à la dépression et à l’anxiété.
La recherche
révèlent que le massage réflexologique des pieds est une intervention infirmière efficace pour réduire le stress, la fatigue et la dépression chez les femmes qui accouchent par voie basse.
La dépression post-partum et le « baby blues » sont très répandus. Ces symptômes de morosité, de désespoir et d’anxiété ont des répercussions négatives sur la santé de la mère et du bébé.
Les données
suggèrent que l’effet anxiolytique de la réflexologie peut être utilisé chez les femmes en post-partum.
Patients atteints de maladies rénales
A
étude de 2016
suggère que le massage réflexologique est une méthode efficace pour réduire la fatigue chez les patients sous hémodialyse. La réflexologie plantaire était supérieure au massage du dos et permettait aux patients de mieux dormir.
A
méta-analyse
a conclu que la réflexologie plantaire améliore le sommeil et diminue la fatigue.
Éliminer l’inflammation et la douleur de l’organisme
Un autre aspect où la réflexologie peut se vanter de sa supériorité est la gestion de la douleur. L’amélioration de la circulation du qi élimine la douleur et l’inflammation chronique du corps. La réflexologie est très efficace pour différents types de douleurs.
Chirurgie cardiaque
Qu’il s’agisse d’une coronarographie ou d’un pontage aorto-coronarien (PAC), les patients doivent passer par un calvaire de douleurs. Les chirurgiens signalent que retrait du drain thoracique La chirurgie post-cardiaque est une procédure douloureuse. La réflexologie plantaire permet de réduire efficacement la douleur liée à cette procédure particulière.
La réflexologie plantaire est considérée comme une intervention productive et rentable dans la gestion de la douleur liée à un
douleur liée au pontage aorto-coronarien
.
Douleur neuropathique
Neuropathie périphérique est un état dans lequel la conduction nerveuse entre la moelle épinière et le reste du corps est compromise. Cela entraîne un certain nombre de symptômes, notamment des brûlures, des picotements et des douleurs neuropathiques. Le traitement de ce type d’affection est une tâche ardue. Toutefois, un
essai contrôlé randomisé
a montré que le massage réflexologique des pieds réduit la douleur neuropathique et améliore la mobilité et la capacité de marche.
A
étude clinique de 2019
a révélé que la réflexologie plantaire peut être un moyen rentable et sûr de soulager la douleur neuropathique chez les femmes qui subissent une chimiothérapie pour un cancer du sein.
Une autre étude
réalisée la même année (2019) a conclu que la réflexologie plantaire peut réduire la douleur causée par la neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie (CIPN).
Douleur chronique
La réflexologie plantaire peut être introduite comme stratégie analgésique pour la gestion de la douleur chronique. Une étude a montré que Les séances de réflexologie plantaire peuvent réduire les douleurs chroniques chez les enfants.
Les lombalgies chroniques sont fréquemment rencontrées par des personnes de tous horizons. C’est la première cause d’arrêt de travail. Remédier à votre mal de dos est un processus lent qui exige que vous alliez jusqu’à la lune et que vous reveniez. Mais grâce à la réflexologie magique, vous pouvez à nouveau courir comme un guépard !
Selon une
étude
la réflexologie plantaire réduit sensiblement les paramètres physiologiques et soulage instantanément les patients.
La réflexologie est considérée comme une intervention sûre et non pharmacologique pour aider à gérer la douleur chez les patients atteints de
patients atteints de polyarthrite rhumatoïde
.
Accouchement et douleurs menstruelles
Le don de la maternité est sans aucun doute le plus précieux. La douleur, cependant, est insupportable. La plupart des tentatives des hommes pour gérer les douleurs utérines sont vaines, mais pas la réflexologie. La réflexologie peut réduire efficacement les douleurs de l’utérus et des pieds.
réflexologie
peut réduire la douleur associée à l’accouchement.
A
étude de 2018
a conclu que le massage et la réflexologie sont des méthodes instrumentales de gestion de la douleur au travail. Une autre étude a montré que la réflexologie des oreilles, des mains et des pieds est efficace pour gérer le syndrome prémenstruel.
Une méta-analyse suggère que ce massage réflexologique unique et spécifique à la technique réduit la douleur et améliore le sommeil..
Améliorez votre humeur grâce au toucher d’un réflexologue
Notre efficacité dépend en grande partie de notre humeur. La mauvaise humeur est liée à un manque d’efficacité au travail et à l’autosatisfaction. Pour améliorer votre performance au travail, vous devez être d’humeur agréable.
Ignorer la négativité qui vous entoure est un moyen d’améliorer votre humeur ; la réflexologie en est un autre.
Le massage suédois et la réflexologie plantaire
se sont avérés aussi efficaces l’un que l’autre pour améliorer l’humeur.
Des scientifiques ont découvert que votre humeur est liée à des ondes électriques à l’intérieur de votre cerveau. Les idées dépressives peuvent sérieusement affecter votre humeur. UNE
étude
a conclu que la réflexologie plantaire aromatique réduit efficacement les états d’âme dépressifs chez les femmes âgées souffrant d’arthrose.
Les thérapies tactiles
telles que la réflexologie sont considérées comme des compléments agréables aux soins palliatifs.
Le massage classique
peut également jouer un rôle positif dans l’amélioration des troubles de l’humeur.
La réduction du stress et l’abandon d’un état dépressif peuvent grandement contribuer à l’amélioration de l’humeur. La réflexologie permet de retrouver de la force et de l’énergie, ce qui se traduit par une amélioration de l’humeur. C’est pourquoi toutes les personnes qui se sentent déprimées doivent faire appel à un massage réflexologique.
Renforcez votre système immunitaire
Il est prouvé que les massages renforcent le système immunitaire. La raison principale de cet effet est l’amélioration de la circulation sanguine. L’amélioration de la circulation sanguine transporte les cellules immunitaires qui vous aident à combattre les envahisseurs étrangers.
La stimulation de différents points de pression peut également rééquilibrer votre système immunitaire. La réflexologie plantaire peut également vous soulager en cas de rhume ou de grippe. Le massage de réflexologie plantaire est censé améliorer la circulation du liquide lymphatique qui transporte les anticorps pour combattre les bactéries. L’amélioration du flux lymphatique est la clé d’une immunité renforcée.
La réflexologie pour le drainage lymphatique
(RLD) est une technique unique qui améliore le drainage lymphatique.
A
étude
a montré que les massages aromathérapeutiques renforcent la fonction immunitaire chez les femmes enceintes, tandis qu’un autre
une autre étude
a montré que le massage réflexologique était efficace pour stimuler le système immunitaire chez les femmes d’âge moyen.
Le point de réflexologie Lung sur votre pied est identifié comme un point essentiel. Le massage, sur ce point, est considéré comme thérapeutique pour les rhumes et pour renforcer les systèmes de défense de votre corps contre les bactéries et les germes.
Améliorer votre fertilité
Les médecines complémentaires et alternatives sont généralement utilisées pour améliorer la fertilité (en même temps que d’autres traitements médicaux). L’acupuncture et la réflexologie sont souvent présentées comme efficaces
les options de stimulation de la fertilité
L’ utilisation de ces modalités est encouragée par les médecins et même par les cliniques de fertilité.
Selon un
essai contrôlé randomisé
Le massage réflexologique du sham peut être bénéfique pour induire l’ovulation. Cela signifie que la réflexologie plantaire peut jouer un rôle dans l’amélioration de la fertilité féminine. Une autre étude affirme que l’automassage peut également stimuler la fertilité et augmenter les chances de conception. Une étude suggère que la réflexologie plantaire est également liée à une augmentation de la production de lait maternel chez les mères d’enfants prématurés..
La massothérapie peut entraîner plusieurs changements positifs dans le corps. Le massage réflexologique est censé améliorer la fertilité, mais la procédure ne doit être adoptée que lorsqu’il s’agit de
sûr et efficace
.
La ménopause est un état de dérèglement des niveaux hormonaux dans le corps. Le déséquilibre hormonal se manifeste par la dépression et l’anxiété. Selon un
étude
Le massage réflexologique aide les femmes ménopausées à rétablir l’équilibre hormonal et réduit la dépression.
La réflexologie est-elle sûre ?
En général, la réflexologie est une procédure assez sûre et peut être pratiquée sur des patients gravement malades ou hospitalisés. Ce traitement de médecine complémentaire non invasif ne nécessite aucun équipement ou environnement particulier. La compétence du réflexologue est ici primordiale.
Il apporte de nombreux avantages pour la santé. Cependant, vous devriez en discuter avec votre médecin si vous souffrez de l’une des conditions suivantes :
- Thrombose veineuse profonde ou caillots sanguins dans les veines des jambes
- Ulcères du pied
- Arthrite goutteuse
- Plaies ouvertes ou béantes sur les mains et les pieds
- Epilepsie
Le massage réflexologique peut aggraver les problèmes liés aux mains et aux pieds, tels que les coupures et la goutte ; il est donc important de demander l’autorisation de votre médecin avant de recourir au massage réflexologique.
Effets secondaires
De nombreuses personnes s’inquiètent des effets secondaires associés à un massage réflexologique. Bien que cela soit rare, certaines personnes ont signalé les effets secondaires suivants à la suite d’un massage réflexologique :
- Sensibilité temporaire des mains et des pieds
- Maux de tête
- Sensibilité émotionnelle accrue
Les effets sont de courte durée et disparaissent d’eux-mêmes.
La différence entre la réflexologie et le massage des pieds
Même si les massothérapeutes et les réflexologues travaillent sur la même région (le pied), l’objectif de la procédure est différent. Le massage des pieds vise à améliorer la circulation de la zone massée et à soulager les douleurs localisées.
D’autre part, le traitement par réflexologie favorise les réactions de guérison dans les organes correspondants.
Message à emporter
Le massage réflexologique est une technique de massage unique qui vise à rétablir la circulation du qi dans le corps. La médecine traditionnelle chinoise identifie des points spécifiques (points de pression) sur les oreilles, les mains et les pieds. Ces points correspondent à différents organes du corps, et leur stimulation favorise la guérison et la réparation.
Les effets thérapeutiques les plus évidents du massage réflexologique sont le soulagement de la douleur, le soulagement du stress, l’immunité, la fertilité et l’amélioration de l’humeur. Vous pouvez ressentir une nouvelle vague d’énergie après un massage réflexologique. La procédure est entièrement sûre. Toutefois, les personnes souffrant d’anomalies au niveau des mains et des pieds (TVP, plaies et goutte) doivent faire preuve d’un peu de prudence lorsqu’elles reçoivent un massage réflexologique.
