Souffrez-vous de maux chroniques dans une partie de votre corps ?
Avez-vous des nœuds ou des tensions dans vos muscles ?
Vous souffrez d’une tendinite ou d’une ancienne blessure ?
Comment vont votre arthrite et votre niveau de mobilité ?
Ne vous inquiétez pas, de nombreuses personnes sont comme vous avec leurs conditions physiques malheureuses. Pourtant, si vous ne faites rien en croyant que vous allez vous guérir par magie, vous créez une habitude profonde qui aggravera votre situation et multipliera les effets indésirables.
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massage thérapeutique à domicile avec Spa Mobile
pour vous aider à réparer vos parties du corps endolories et blessées et à examiner et comprendre la cause profonde.
Mais d’abord, pouvons-nous comprendre ce qu’est le massage thérapeutique et voir si cette solution répond à vos véritables intentions ?
Massage thérapeutique ou massage des tissus profonds ?
Il existe tellement de types de massage qu’il peut être difficile de décider lequel est le plus approprié pour vous, compte tenu de votre état de santé.
Comment choisir librement et clairement si vous ne connaissez pas les différences entre le massage thérapeutique, le massage des tissus profonds, le massage sportif et le massage relaxant si populaire et si semblable ?
Le massage thérapeutique porte plusieurs noms, tels que massage réparateur, massage médical, massage curatif ou massage correctif. Ce type de massage contribue à la rééducation, à la gestion de la douleur et des blessures en évaluant et en traitant systématiquement les muscles, les tendons, les ligaments et les tissus conjonctifs dans les zones concernées.
Bien qu’il soit souvent confondu avec le massage des tissus profonds, le massage curatif, médical ou thérapeutique est un traitement plus ciblé de la douleur et des blessures. Nos massothérapeutes qui pratiquent le massage thérapeutique doivent étudier plus longtemps pour bien comprendre le fonctionnement du corps et des tissus qu’ils traitent.
Un examen d’évaluation du patient est essentiel
Alors que le massage des tissus profonds est un traitement du corps entier, le massage thérapeutique se concentre sur les parties du corps qui nécessitent une rééducation. Le massage thérapeutique commence par un examen des muscles, des ligaments, des tendons et de la posture. Une fois que le thérapeute a compris les causes de la blessure ou de la douleur, il effectue un massage ciblé de la zone concernée.
Alors que le massage des tissus profonds nécessite une pression ferme, la pression utilisée lors d’un massage thérapeutique variera en fonction de ce qui vous convient le mieux pour traiter le problème spécifique. Le massothérapeute sait très bien que la douleur à un endroit peut très probablement avoir sa cause à un autre endroit tout à fait différent.
Pour cette raison, ils voudront connaître vos antécédents médicaux, tester vos réflexes, l’amplitude de vos mouvements et se faire une idée des muscles qui sont activés en réponse à des stimuli provenant des neurones environnants.
Le massothérapeute examinera également votre posture et vérifiera les déséquilibres que vous pouvez avoir lorsque vous êtes assis, debout, et la façon dont vous vous tenez généralement. Il approfondira suffisamment ces détails pour déterminer le meilleur chemin possible vers la guérison.
Enfin, le massage thérapeutique est pratiqué pour traiter une blessure spécifique telle que le genou, l’épaule ou le dos. Cela signifie que vous aurez plusieurs séances, au cours desquelles le massothérapeute évaluera constamment votre état et notera toute amélioration ou détérioration.
Souffrez-vous de lombalgies ou de maux de dos chroniques ?
L’une des douleurs les plus courantes est la lombalgie.
On entend de plus en plus parler de ce mal chronique, alors que les emplois de bureau et les carrières dans l’informatique se multiplient. Les gens passent huit heures ou plus par jour assis. Cette maladie affecte le plus souvent le grand muscle psoas et le bas du dos.
Le grand muscle psoas est un muscle qui se situe profondément dans l’abdomen et qui s’attache aux vertèbres lombaires inférieures. Des actions telles que le rapprochement du genou de la poitrine ou la flexion de la hanche sollicitent ce muscle. Lorsque vous restez assis pendant de longues heures, vous laissez ce muscle se reposer dans un état trop court, ce qui tire sur le bas du dos.
En cas de douleurs dorsales dues au travail de bureau, les massages thérapeutiques peuvent contribuer à rétablir l’équilibre musculaire et à prévenir les douleurs dorsales chroniques.
Souffrez-vous de douleurs répétées dans votre corps ?
La douleur est une réaction naturelle de l’organisme à une blessure ou à une maladie. C’est un avertissement que quelque chose ne va pas. Lorsque le corps guérit, la douleur cesse généralement.
Cependant, lorsque votre douleur persiste longtemps après que sa cause première a disparu, lorsque vous ressentez une douleur dans une partie de votre corps pendant 3 mois ou plus, il s’agit d’une douleur chronique. Cette souffrance que vous endurez jour après jour peut nuire à votre santé émotionnelle et physique.
Environ 25 % des personnes qui souffrent de douleurs répétées souffriront de douleurs chroniques. C’est ainsi que des symptômes apparaissent au-delà de la douleur, tels que la dépression et l’anxiété, qui interfèrent avec votre vie quotidienne.
La douleur chronique peut être difficile à traiter, mais elle n’est pas impossible. Un mélange de traitements physiques et de massages thérapeutiques vous aidera à soulager votre douleur et à comprendre le processus qui en est à l’origine.
Avez-vous des nœuds dans les muscles ?
Les nœuds musculaires sont de petites zones musculaires qui ressemblent à des bosses et qui peuvent être douloureuses au toucher. Ils peuvent se développer presque partout sur le corps où il y a du muscle ou du fascia.
Si vous contractez, comprimez ou étirez un muscle présentant des nœuds, ceux-ci peuvent être douloureux et sont souvent appelés « points de déclenchement » car ils peuvent diriger la douleur vers des zones plus éloignées du nœud. Ces points de déclenchement passent souvent inaperçus à moins d’être pressés directement, tandis que les points de déclenchement actifs impliquent des schémas de douleur de base avec une douleur persistante, de la fatigue et une sensation d’engourdissement.
Le type de bénéfice que vous pouvez tirer d’un massage thérapeutique peut varier en fonction de la gravité de vos nœuds musculaires et de vos préférences personnelles. Vous pouvez desserrer les nœuds douloureux avant de vous faire masser afin de réduire l’intensité de la douleur que vous pourriez ressentir pendant la séance.
Une combinaison de froid et de chaleur peut aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur causée par les nœuds musculaires. La chaleur aide à soulager la douleur en détendant et en relâchant les muscles raides. D’autres traitements alternatifs pour les nœuds musculaires comprennent des exercices d’étirement et une pause dans les activités qui les ont provoqués.
Les nœuds musculaires peuvent provoquer des douleurs chroniques et d’autres problèmes de santé s’ils ne sont pas traités.
Votre poignet vous fait mal ?
Si vous ressentez des douleurs, des engourdissements et des picotements dans la main, le pouce, le poignet et l’avant-bras, et que vous avez des difficultés à saisir ou à porter des objets, il pourrait s’agir du syndrome du canal carpien à l’intérieur du corps. Votre poignet.
Le syndrome du canal carpien est souvent associé à des mouvements répétitifs ou à des efforts de longue durée, comme le travail à l’ordinateur ou à la chaîne de montage pendant de nombreuses heures consécutives. Cependant, des facteurs génétiques tels que le petit canal carpien héréditaire, le diabète et les rhumatismes peuvent également contribuer à l’apparition des symptômes.
La massothérapie pour le canal carpien est le traitement à long terme le moins invasif, le plus rentable et le plus efficace pour le syndrome du canal carpien. Il traite l’inflammation, la douleur et l’engourdissement en assouplissant et en allongeant les muscles et les fascias du cou, de l’épaule, du bras, du coude, de l’avant-bras, du poignet et de la main.
De nombreux clients bénéficient d’un soulagement du canal carpien dès la première séance, mais il faut généralement 4 à 6 séances pour obtenir un soulagement à long terme. Elle dépend de la gravité et de la durée des symptômes.
Souffrez-vous de fatigue ou de tension musculaire ?
La tension musculaire après l’effort est le terme donné à une déchirure complète ou partielle des fibres musculaires, du fascia musculaire ou des tendons, c’est-à-dire essentiellement tout ce qui est lié à la structure musculaire.
Elle diffère de l’entorse, qui est une déchirure des ligaments ou des capsules articulaires, qui sont des types différents de tissus musculaires. Il est également différent d’un muscle étiré, qui est un spasme musculaire.
Très brièvement, les tendons attachent les muscles aux os, et une déchirure est appelée entorse, tandis que les ligaments attachent les os aux os, et une déchirure est appelée entorse.
Si vous souffrez d’une nouvelle blessure due au stress depuis quelques jours, vous devez vous reposer. Les analgésiques anti-inflammatoires, l’huile de poisson à haute dose ou la curcumine peuvent aider à contrôler la douleur. La glace et les compresses peuvent également soulager la douleur et le gonflement s’ils sont présents.
Il est donc nécessaire d’attendre un peu avant de se faire traiter par un massothérapeute. Dans un premier temps, nous pouvons seulement vous aider à détendre les muscles autour de la blessure, mais pas la blessure elle-même.
Après quelques jours, il est important de consulter un thérapeute expérimenté qui évalue correctement la tension avant de la traiter. Si un thérapeute vous traite de manière trop agressive, il risque d’aggraver votre blessure et de retarder votre guérison, sans parler des douleurs inutiles qu’il vous inflige.
Pensez-vous souffrir d’une tendinite ou d’une bursite ?
Qu’il s’agisse d’une épaule, d’un genou ou d’un coude douloureux, les tendinites et les bursites sont des douleurs gênantes qui peuvent toucher tout le monde. La douleur peut apparaître progressivement, s’intensifier avec le temps ou être soudaine et sévère.
Si vous êtes inquiet ou incertain de la cause de la douleur, consultez votre médecin. Mais dans de nombreux cas, il est bon de se reposer et de laisser son corps récupérer pour qu’il puisse mieux fonctionner.
Les activités répétitives sont généralement à l’origine de tendinites et de bursites. Il peut s’agir de jardinage, de pelletage, de peinture, de tennis, de golf, de jogging ou de toute autre activité.
Lorsque ces conditions se produisent, une tension sur les tendons qui relient l’os au muscle (tendinite) ou une inflammation dans les bourses, qui sont des sacs remplis de liquide qui réduisent la friction dans les articulations (bursite). ). Comme chaque articulation est dotée d’une bourse, ces deux affections vont souvent de pair.
Certaines personnes pensent que la douleur est un signe que quelque chose de grave se passe dans leur corps. Mais ce n’est pas toujours le cas. La tendinite et la bursite peuvent provoquer une douleur et une gêne temporaires, mais elles ne causent généralement pas de dommages à long terme et nécessitent rarement une intervention chirurgicale.
Prenez les tendinites et les bursites pour ce qu’elles sont : des blessures de surmenage courantes et faciles à traiter par le massage thérapeutique.
Vous souffrez d’arthrite ou de rhumatisme ?
L’arthrose chronique touche des millions de Canadiens et survient avec l’âge et l’absence de sollicitation musculaire, lorsque l’usure détruit les coussinets cartilagineux entre les articulations, provoquant douleur et raideur.
Si vous souffrez d’arthrite ou de rhumatisme, la douleur peut être soulagée lorsque les muscles entourant les articulations se détendent, libérant ainsi la raideur et permettant une meilleure amplitude de mouvement et une plus grande mobilité.
Il est difficile de trouver de bonnes études sur la massothérapie pour le soulagement de l’arthrose, car il y a eu peu d’études contrôlées. Il n’est pas facile de mesurer objectivement la détente et le bien-être, qui sont des effets subjectifs.
Cependant, quelques petites études ont montré que la thérapie par le massage peut être efficace pour soulager diverses douleurs liées à l’arthrite. Le massage thérapeutique ne guérira pas l’arthrite ou le rhumatisme, mais il peut soulager la douleur à court terme, améliorer la souplesse et réduire la tension musculaire.
Quel est votre niveau de guérison des traumatismes ?
Si vous avez été victime d’un accident ou d’une chute traumatisante, un massage est l’une des meilleures choses à faire pour entamer le processus de guérison.
En plus de réduire la douleur et de faciliter votre rétablissement, un bon massage thérapeutique peut contribuer à atténuer les traumatismes mentaux et vous permettre de reprendre plus facilement le cours de votre vie.
Qu’il s’agisse d’un impact, d’un coup ou d’une douleur causée par les secousses d’un accident, pratiquement aucun traumatisme n’est exempt d’inconfort physique et, sans massage, cet inconfort peut persister pendant des mois.
En revanche, si vous êtes gravement blessé, la massothérapie n’est pas nécessaire. Il y a une grande différence entre une blessure douloureuse et la récupération d’une blessure musculaire.
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Le massage thérapeutique vise à rééquilibrer votre corps et à remédier à vos douleurs physiques, blessures ou dysfonctionnements.
Il cible principalement les muscles, les ligaments, les tendons et les articulations. Elle affecte la position de vos os et, par conséquent, votre posture, car après tout, qu’est-ce qui fait bouger vos os ? Vos muscles, n’est-ce pas ?
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