Si vous avez déjà ressenti des douleurs liées aux muscles, aux ligaments ou aux os, vous savez qu’il existe divers professionnels de la santé pour soulager cette douleur et vous guider afin de revenir à une condition acceptable et fonctionnelle.
Les massothérapeutes, les ostéopathes et les physiothérapeutes en sont des exemples concrets et bien que ces spécialistes soient accessibles à la majorité de la population, il reste de nombreuses personnes qui ne font pas le choix le plus approprié et sont donc susceptibles d’obtenir des résultats mitigés.
Une réticence à accéder à ces services pourrait être à cause des contraintes financières ou de temps, cependant, et dans la plupart des cas, elle est due à un manque de connaissances sur ce que chaque profession implique et ce qui convient le mieux à leur problème/douleur actuel.
Ainsi, dans le monde d’aujourd’hui, il devient très difficile de déterminer qui fait quoi et en fonction de quel bienfait recherché.
Et pour rendre la prise de décision encore plus compliquée, chaque thérapeute vous aide différemment par rapport à un autre, même s’ils sont dans le même domaine et probablement, ce n’est pas la réponse que vous espériez entendre.
Quelle est la différence entre un massage thérapeutique et une thérapie ostéopathique ? Essayons de décomposer les similitudes et les différences entre ces deux thérapies et ainsi vous permettre de prendre une décision libre et éclairée.
L’ostéopathie
L’ostéopathie est une forme particulière de soins médicaux fondée sur la philosophie selon laquelle tous les systèmes du corps sont interdépendants et dépendent les uns des autres pour une bonne santé. C’est une thérapie complémentaire sûre et efficace qui vise à rétablir l’équilibre du corps.
Généralement, une complication dans le corps peut résulter d’une autre partie du corps qui ne fonctionne pas aussi librement qu’elle le devrait, provoquant plus de charge et de tension sur les autres articulations, les muscles et la colonne vertébrale.
Pour ajouter au problème, une partie du corps restreinte ou blessée oblige le corps à s’adapter et à compenser, entraînant une inflammation, une raideur et une douleur partout.
Le traitement pratique d’un ostéopathe commence par un examen du corps entier pour résoudre l’alignement du corps humain. La thérapie manuelle est principalement non invasive et sans médicament, visant à corriger le cadre musculosquelettique du patient. Cela se fait en manipulant et en renforçant les articulations, les muscles et la colonne vertébrale pour restaurer la biomécanique altérée, diminuer la douleur et guérir une blessure.
Grâce à ce traitement, un ostéopathe peut identifier la source de la douleur en raisonnant son traitement afin d’obtenir les meilleurs résultats et réduire le risque de blessure future ou d’inconfort prolongé.
L’évaluation de l’ensemble du corps y compris votre squelette, vos articulations, vos nerfs, vos muscles, votre système circulatoire, vos tissus conjonctifs et vos organes internes, est entreprise et prise en compte dans la gestion du problème présenté. Les ostéopathes utilisent également leurs mains pour appliquer une thérapie manuelle dans le but de réduire les symptômes et d’améliorer la fonction, mais leur pression est souvent plus douce que la massothérapie. Les autres méthodes utilisées sont les tests orthopédiques et neurologiques, les conseils diététiques et la prescription d’exercices.
Les ostéopathes sont une branche des praticiens de soins de santé primaires qui ont les compétences nécessaires pour reconnaître les conditions nécessitant une référence médicale. En plus de cela, les ostéopathes sont formés pour effectuer des examens standard des systèmes musculosquelettique, cardiovasculaire, respiratoire et nerveux.
En d’autres termes, l’ostéopathie :
- Considère le corps humain comme un tout, plutôt que comme des parties individuelles ;
- Rassemble les notions philosophiques du toucher, de la mobilisation articulaire, de la manipulation des tissus mous et viscérale et de la prescription d’exercices ;
- Permet de trouver des restrictions dans les tissus et les mouvements afin d’améliorer la circulation et d’altérer la biomécanique afin d’aider à orienter un plan de traitement unique pour chaque patient ;
- Offre des techniques pratiques comprenant la résistance, les étirements et les pressions douces connues sous le nom de techniques de manipulation ostéopathiques.
Quelles sont les conditions pour consulter un ostéopathe ?
- Problèmes de la colonne vertébrale : Les gens consultent un ostéopathe en raison de tous types de douleurs le long de la colonne vertébrale, souvent en raison de leur mode de vie sédentaire tels que des employés de bureau qui doivent s’asseoir toute la journée et ne font pas assez d’exercice.
- Douleur au cou : Ls gens croient souvent que les ostéopathes ne sont que pour le dos, mais ils peuvent vous aider avec tout votre corps y compris votre cou. Parfois, la douleur au cou peut indiquer un autre problème ailleurs ou causée par quelque chose d’autre comme une douleur au cou pourrait être en fait liée au mouvement des épaules.
- Courbatures générales : Les courbatures peuvent survenir pour diverses raisons, c’est pourquoi les ostéopathes examinent tout le corps pour en trouver la cause. Les personnes de tout âge peuvent être touchées par des courbatures qui peuvent être causées par quelque chose d’aussi simple que de porter un sac lourd à l’école toute la journée.
- Santé des femmes : Lorsqu’une femme tombe enceinte, tout son corps change avec plus de pression sur le dos et les articulations. C’est une raison très courante pour une visite chez un ostéopathe et avec tant de façons différentes de traiter les femmes pendant la grossesse, les ostéopathes les aident à en faire une expérience plus confortable.
- Blessures sportives : Ce genre de blessure est très courante, car les gens ne donnent souvent pas assez de temps à leur blessure pour récupérer. Chaque blessure est unique et chaque personne doit être traitée individuellement. Il est conseillé à certaines personnes d’arrêter tout sport et de se reposer un moment, alors que pour d’autres, il vaut mieux continuer. Bien qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu’un devrait consulter un ostéopathe, il est préférable de régler le problème le plus tôt possible.
Le massage thérapeutique
Le massage thérapeutique aide à la rééducation, à la gestion de la douleur et des blessures en évaluant et en traitant systématiquement les muscles, les tendons, les ligaments et le tissu conjonctif dans les régions touchées.
Bien que souvent confondu avec le massage des tissus profonds, ce massage est conçu comme un traitement plus ciblé pour la douleur et les blessures. Nos massothérapeutes qui utilisent le massage thérapeutique doivent étudier plus longtemps afin de bien comprendre le fonctionnement du corps et des tissus qu’ils traitent.
Le massage thérapeutique se concentre sur les parties du corps qui nécessitent une rééducation. Il débute par un examen des muscles, des ligaments, des tendons et de la posture. Une fois que le massothérapeute comprend vos problèmes à l’origine de la blessure ou de la douleur, il effectue un massage ciblé de la région.
La pression utilisée pendant le massage thérapeutique varie en fonction de ce qui vous convient le mieux pour traiter le problème spécifique. Ce que le massothérapeute sait très bien, c’est que la douleur à un endroit peut très probablement avoir sa cause dans un autre endroit tout à fait différent.
Pour cette raison, il ou elle voudra comprendre vos antécédents médicaux, tester vos réflexes, votre amplitude de mouvement et avoir une idée des muscles qui sont activés en réponse au stimulus des neurones environnantes.
Le massothérapeute va examiner également votre posture, va vérifier les déséquilibres que vous pouvez avoir lorsque vous êtes assis, debout et comment vous vous tenez généralement. Il va creuser assez profondément dans ces détails afin de déterminer votre meilleure voie possible vers la guérison.
Enfin, le massage thérapeutique est fait avec un objectif de traiter une blessure spécifique telle que le genou, l’épaule ou le dos. Cela signifie que vous aurez plusieurs séances, au cours desquelles le massothérapeute évalue constamment votre état et note toute amélioration ou détérioration.
En d’autres termes, le massage thérapeutique :
- Se concentre principalement sur les tissus mous du corps ;
- Réside dans l’utilisation du toucher et comment il peut aider le corps à guérir ;
- Soulage la douleur associée à la surutilisation musculaire, associée aux facteurs de stress quotidiens et professionnels ;
Quelles sont les conditions pour consulter un massothérapeute ?
Anxiété et stress : On dit que la grande majorité des maladies et leurs complications sont causées par l’anxiété et le stress chronique. Il a été prouvé que la massothérapie réduit les niveaux de cortisol dans le corps tout en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine, aidant ainsi à soulager le stress dont nous souffrons au quotidien et favorisant la perspective et la clarté.
Mauvaise posture de longues heures : Le travailleur canadien moyen est assis de 8 à 9 heures par jour, soit devant un ordinateur, soit au volant, ce qui fait que les épaules sont tirées vers l’avant et a pour effets d’arrondir, d’étirer et d’affaiblir les muscles du haut et du bas du dos. La massothérapie peut aider à soulager la douleur avec un massage relaxant et à contrôler ces déviations posturales et de conseiller une routine d’exercice régulière.
Douleur lombaire : La massothérapie aborde un certain nombre de problèmes musculosquelettiques et un grand nombre de personne consulte ou va consulter une massothérapeute pour une douleur lombaire chronique. En fait, 5 personnes sur 10 vont souffrir de lombalgie au cours leur vie. Un massage régulier du bas du dos peut aider à soulager la douleur et peu importe qu’il s’agisse d’un massage des tissus profonds ou d’un massage thérapeutique plus léger, le massage au bas du dos est utile.
Raideurs musculaires et articulaires : Beaucoup d’entre nous ne font pas seulement de l’exercice régulièrement, mais se lancent des défis avec des événements sportifs tels que des marathons, des compétitions cyclistes et des sports extrêmes. Le massage sportif pour vous aider à récupérer de ces événements difficiles physiquement, mais il est encore mieux de l’intégrer à votre programme de bien-être avant chaque événement. Cela vous aidera à réduire les raideurs musculaires et à garder vos articulations mobiles et flexibles.
Rétention d’eau et infections cutanées : La massage de drainage lymphatique aide à réduire l’enflure causée par la rétention d’eau. S’il y a un problème dans le système lymphatique, le liquide ne peut pas s’éloigner d’une zone du corps et provoquer un gonflement appelé œdème. Le massage lymphatique est fortement recommandé si vous avez souvent des maux de gorge, des rhumes, des infections cutanées, des problèmes avec vos sinus ou de la fatigue persistante.
Conclusion
Quelle que soit l’option que vous choisissez entre la massothérapie et l’ostéopathie, le thérapeute doit être quelqu’un qui, avant tout, vous permet de prendre soin de votre propre corps et ainsi éviter de créer un besoin qui est une forme de dépendance afin de vous soutirer de l’argent sur le long terme.
Cela devrait être fait en vous enseignant des stratégies efficaces pour faire face à la douleur que vous ressentez ainsi que des techniques pour éviter de futures blessures ou douleurs.
De plus, vous devez essayer d’éviter les thérapeutes qui semblent vous faire de fausse promesse de guérison en vous faisant beaucoup de choses plutôt que de vous enseigner, en cours de route, comment améliorer et gérer au mieux votre santé.
Choisissez des massothérapeutes attentifs à votre situation
Si vous désirez un massage unique pour relaxer ou vous libérer de vos douleurs, de vos malaises, de vos maux ou de vos souffrances, n’est-il pas sage et sensé de s’adresser à des massothérapeutes qui sont conscients de ce que vous vivez ?
